Здраве ³⁰⁶

Нарът е широко известен със своя тръпчив, но сладък вкус, но ползите за здравето на жените надхвърлят вкусовите му качества. Всяка част на нара - от кожата, през семената, до месестата част - съдържа свои уникални ползи. Този плод може да се похвали с антиоксиданти и мощни растителни съединения, за които е доказано, че оказват невероятен ефект върху организма. От подобряване на репродуктивното здраве, здравето на червата, мозъка и сърцето до поддържане на кожата и косата, нарът може да бъде полезен за почти всеки орган в тялото.

Ще разгледаме тези билки, които имат изключително благотворно въздействие върху стомашно-чревния тракт, като притежават способността да прочистват целия ни организъм. Тези билки могат да се консумират под формата на отвари, запарки и чайове, достатъчно е да си ги набавим от билковата аптека и разбира се, задължително да спазваме указанията на опаковката им. 

В много случаи страдаме от недостиг на калций, без дори да подозираме за това, но не бива да пренебрегваме симптомите. Невинаги е лесно да разпознаем всички онези хранителни вещества, от които се нуждае нашето меню. Например, калцият. Дефицитът на калций е много често срещан, особено при жените, но е трудно да го открием. Факт е, че повечето хора спират да получават достатъчно калций след навършване на 16-годишна възраст.

Няма грешно време за тренировка, то просто зависи от вида на тренировката и резултатите, които искате да постигнете.

Още от древни времена хората са открили тайнственото послание на тези специфични изображения по нашето тяло. Ще разгледаме лицевите участъци, на които са разположените бенките, както и това, което символизира всяка една от тях.

Още от древни времена хората са открили тайнственото послание на тези специфични изображения по нашето тяло. Ще разгледаме лицевите участъци, на които са разположените бенките, както и това, което символизира всяка една от тях.

Билката Бъз, позната под наименованието Sambucus е от семейство Caprifoliaceae и е разпространена из цяла България, като предимно по-често се открива край тревисти местности, около планините, както и в горите. Височината на това специално растение достига до близо четири метра и цъфти през месеците април и май, като плодът на черния бъз е изключително сочен, кръгъл с тъмно виолетов цвят клонящ към черен.

За да се радваме на красива фигура, трябва да наблегнем на три основни неща, които включват правилен режим на хранене, физическо натоварване и психическо изчистване от стреса. Всъщност нервното напрежение е тази тъмна сила, която ни подтиква да консумираме огромни количества храна, подтикнати от тъжни мисли, депресии и натрупан стрес.  Затова е важно да наблегнем на тези три важни фактора, от които зависи, както цялостното ни здраве, така и красивата фигура.

Устните разкриват много повече, отколкото предполагате. Понякога те буквално сигнализират за заболяванията на тялото. Приемете сухотата и лющенето като вик за помощ и молба за хидратация. Кожата на устните е изключително чувствителна и тънка и първа реагира на липсата на вода в организма, така че вместо отново да мажете устните си с балсам, изпийте чаша обикновена вода. Между другото, дехидратацията не е единствената причина за сухи устни. Вторият най-често срещан виновник е слюнката, която изсушава и изтегля влагата от кожата, така че спрете да облизвате устните си, ако имате този навик.

29-годишната жена роди по естествен път здраво момиченце в „Майчин дом“

Говорим за храните за по-добър живот, които заслужават място в ежедневието ни. Терминът "дълголетие" е в центъра на вниманието, тъй като цяла индустрия се върти около това как да живеем по-дълго и по-добре или да предотвратим стареенето. Това е във фокуса на бестселъра "Защо стареем и защо това не се налага" на професора от Харвардското медицинско училище Дейвид А. Синклер.

Не е нужно да прибягвате до крайни методи или до диети. Просто променете няколко ежедневни навика.  Въпреки най-добрите намерения, всяка година се повтаря една и съща история: януари пристига и вместо да влезем в новата година, изпълнени със свежа енергия, се оказваме подути и натежали от празниците и излишествата на коледно-новогодишната комбинация. Всъщност, проучванията показват, че от последната седмица на ноември до първата седмица на януари повечето възрастни наддават по един килограм. Не помага и фактът, че януари, определян като най-лошия месец в годината, е студен и мрачен, което не насърчава нито настроението, нито мотивацията.