Гурме ¹⁷⁰²

Бърза рецепта за домашно протеиново брауни без глутен, с нормално количество калории и необходимата доза протеин за спортуващи и всички любители на сладкото.

Преведено от английски, "Diet Break" означава "почивка от диета" и по същността си е точно това. Период на нулиране на калорийния дефицит и временно поддържане на калориен баланс по време на хранителен режим за отслабване – т.е. почиваме си от диетата.

В днешно време едва ли има някой, който не знае какво предтавлява т.нар. "смути". Но ако случайно си живял в пещера през последните години, ето определението:

Следващите две предложения са за тези, които искат да си приготвят нещо домашно, вкусно, бързо, лесно и най-важното сладко. Ето някои от моите рецепти, които често използвам, за да подсладя деня си:

Спирулина се наричат вид синьо-зелени водорасли (фотосинтезиращи бактерии), които растат в сладководните езера. Спирулина е позната като храна още в древността и е присъствала в менюто на древните ацтеки и други цивилизаии от онова време.

Италианското кремообразно сирене маскарпоне е предпочитано от любители и от професионалисти както в готвенето, така и в яденето. Нежната му структура прави десертите по-пухкави, приятни и плътни.

Зехтин наричаме маслото, което се добива от плода на маслината. Като храна, зехтинът е познат на човечеството от вече хиляди години и популярността му продължава да расте и днес, благодарение на приятния му вкус и множеството изследвания, които доказват здравословните от приема му.

Иcĸaтe дa влeзeтe в дoбpa фopмa зa лятoтo? Cлeдвaйтe няĸoлĸo ocнoвни cтъпĸи зa бopбa c излишнитe ĸилoгpaми, пpeдлoжeни oт бpитaнcĸaтa диeтoлoжĸa Kлeъp Бapнc.

Независимо дали работиш за отслабване или за мускулна маса, само с фитнес програма нещата се случват трудно. Трябва си и контрол над храната. Всъщност, дори да не гониш конкретна цел, здравословното хранене е важно.

Освен всички други ползи, здравословното хранене може ти помогне да изградиш здрави кости от ранна възраст и да ги поддържаш през целия си живот.

Искаш да се храниш здравословно? Ta кой не иска… Все пак всички се увличаме по новите тенденции и ни харесва да опитваме нови продукти.

Пролетта не е сезона на любимите ми шоколадови десерти. Затова реших да измисля нещо плодово и свежо, което по възможност да се хапва охладено.