Здраве ³⁴⁰

Какви са предизвикателствата пред детската психика и как родителите могат да облекчат трудностите, прочетете в тази статия.

Нашето тяло не само е създадено да се лекува – заложено ни е да сме съвършено здрави. Както ще откриете, отговорите се крият в самите нас.

Лудостта е някаква част от всеки от нас. Колкото е по-голяма, толкова повече я потискаме, но там има смисъл и цвят.

Има хора, които и на зряла възраст не си дават сметка, че дълбоко в себе си не искат да се разделят с килограмите си, защото в тяхното подсъзнание е закодирано убеждението, че ако те са слаби, значи са болни.

Какво представлява високомазнинното хранене, какви са предимствата и недостатъците му, в кои случаи не е препоръчително и в кои може да ти помогне да поддържаш здравословно тегло:

Изморени ли сте от упражнения за корем, като коремни преси и планк, които сте изпълнявали в продължение на месеци или дори години, но така и не идва моментът, в който те дават желания ефект?

Човешкият организъм е едно цяло и болестта не е случайно явление. Психосоматика (психе – душа, сома – тяло) е направление, което изучава влиянието на психологически фактори върху физическите оплаквания и заболявания.

Цинкът е микроелемент, който има жизненоважна роля за организма и е необходим за здрава имунна система. Липсата му може да направи човек по-податлив към заболявания.

Много жени дори не подозират, че може би страдат от диастаза и следователно не вземат мерки за решаването на проблема. А диастазата на коремните мускули далеч не е само козметичен проблем.

Задното бедро е група от 3 мускула, разположени в задната част на крака. Ролята на мускулите на задното бедро е да сгъват крака в колянната става, да изпъват бедрата и да накланят таза назад.

Настоящият материал е посветен на упражненията за квадрицепс (четириглав бедрен мускул; предно бедро).

Комбинацията от богат избор на вкусни, но нездравословни храни и натоварено, стресиращо ежедневие, прави риска от развитие на сърдечни усложнения и заболявания все по-висок.