Кога възникват психичните проблеми?

Психичните проблеми възникват:

• когато вътрешните ни сигнали не работят;

• когато не стигаме до там, където искаме да стигнем поради ограничения на ума;

• когато сме твърде парализирани, за да помръднем;

• когато действията ни не отговарят на нуждите ни;

• когато взаимоотношенията ни се разпадат.

Най-важната работа на мозъка ни е да ни осигури оцеляването дори и при най-окаяни условия. За да стане това:

1. Мозъкът трябва да генерира вътрешни сигнали, които регистрират от какво се нуждае тялото ни (като храна, вода, почивка, секс, защита и др.)

2. Да ни създаде карта на света, за да ни покаже до къде можем да стигнем, за да задоволим тези нужди;

3. Да генерира необходимата енергия и действия, за да ни отведе до там;

4. Да ни предупреждава за опасности и възможности по пътя;

5. Да коригира действията ни според изискванията на момента.

Нашият рационален мозък заема 30% от вътрешно черепното ни пространство. Той е зает със света около нас - да проумеем как действат нещата и хората, как да измислим целите си и как да ги постигнем, как да разпределяме времето си и др.

Дишането, храненето, сънят, ходенето до тоалетна са толкова основни, че значението им често се пренебрегва на фона на сложните неща като поведение и ум. Но, ако сънят е нарушен или червата не функционират или пък сме непрестанно гладни, целият организъм изпада в дисбаланс.

Изумително е колко много психични проблеми включват нарушения на съня, апетита, нетърпимостта към допир, храносмилането и възбудата.
Всяко ефективно лечение трябва да включва основните поддържащи функции на тялото.

Поръчайте тук:  КНИГА "Как да управляваме емоциите си", Светла Трифонова

Още по темата на Курс НЛП