Поради страх от неизвестното хората предпочитат познатото страдание - мъдростта на Тич Нат Хан

"Ходете така, сякаш целувате Земята с краката си."

"Когато друг човек ви кара да страдате, това е защото той страда дълбоко в себе си и страданието му се разлива. Той не се нуждае от наказание. Той има нужда от помощ. Това е посланието, което той изпраща."

"Понякога вашата радост е източникът на вашата усмивка, но понякога вашата усмивка може да бъде източник на вашата радост."

"Да бъдеш красив означава да бъдеш себе си. Не е нужно да бъдете приемани от другите. Трябва да приемете себе си."

"Отпускането ни дава свобода, а свободата е единственото условие за щастие. Ако в сърцето си все още се вкопчваме в нещо - гняв, тревожност или притежание - не можем да бъдем свободни."

"Хората трудно се отказват от страданието си. От страх от неизвестното те предпочитат познато страдание."

"Хората обикновено смятат ходенето по вода или във въздуха за чудо. Но мисля, че истинското чудо не е да ходиш нито по вода, нито във въздуха, а да ходиш по земята. Всеки ден се занимаваме с чудо, което дори не разпознаваме: синьо небе, бели облаци, зелени листа, големите, любопитни очи на дете – нашите собствени две очи. Всичко е чудо."

"Когато засаждате маруля, ако не расте добре, вие не обвинявате марулята. Търсите причините, поради които не върви добре. Може да има нужда от тор, повече вода или по-малко слънце. Никога не обвинявате марулята. Но ако имаме проблеми с приятелите или семейството си, ние обвиняваме другия човек. Но ако знаем как да се грижим за тях, те ще растат добре, като марулята. Обвиняването няма никакъв положителен ефект, нито пък опитът за убеждаване с помощта на разум и аргумент. Това е моят опит. Без обвинения, без аргументи, само разбиране. Ако покажете, че ги разбирате, можете да обичате и ситуацията ще се промени."

"Чувствата идват и си отиват като облаци във ветровито небе. Съзнателното дишане е моята котва."

"Събуждайки се тази сутрин, се усмихвам. Двадесет и четири чисто нови часа са пред мен. Обещавам си да живея пълноценно във всеки момент и да гледам на всички същества с очи на състрадание."

"Много хора смятат, че вълнението е щастие... Но когато си развълнуван, не си спокоен. Истинското щастие се основава на мира."

"Чрез любовта си към вас искам да изразя любовта си към целия космос, цялото човечество и всички същества. Живеейки с теб, искам да се науча да обичам всички видове. Това е истинското послание на любовта."

"Надеждата е важна, защото може да направи настоящия момент по-малко труден за понасяне. Ако вярваме, че утре ще бъде по-добре, днес можем да понесем трудности."

"Страданието не е достатъчно. Животът е едновременно ужасен и прекрасен... Как да се усмихвам, когато съм изпълнен с толкова много мъка? Естествено е - трябва да се усмихнете на скръбта си, защото вие сте нещо повече от вашата мъка."

Дзен майстор Тич Нат Хан беше световен духовен лидер, поет и активист за мир, известен със своите мощни учения и бестселъри за вниманието и мира. Нежен, смирен монах, д-р Мартин Лутър Кинг-младши го наричаше "апостол на мира и ненасилието", когато го номинира за Нобелова награда за мир. Изгонен от родния си Виетнам в продължение на почти четири десетилетия, Tич Хан е пионер в пренасянето на будизма и вниманието на Запад и установил ангажирана будистка общност за 21-ви век.

Като млад монах в началото на 50-те години той участва активно в движението за обновяване на виетнамския будизъм. Той е бил един от първите монаси, които изучават светски предмет в университета в Сайгон, и един от първите шестима монаси, които карали колело.

Животът му бил посветен на работата по вътрешна трансформация в полза на хората и обществото.

През 1961 г. Tич Хан пътувал до Съединените щати със стипендия, за да изучава сравнителна религия в Принстънската теологична семинария, а на следващата година продължил да преподава и изследва будизма в Колумбийския университет. Във Виетнам в началото на 60-те години на миналия век основал Училището за младежи и социални услуги, масова организация за подпомагане от 10 000 доброволци, базирана на будистките принципи за ненасилие и състрадателно действие.

Тич Нат Хан продължил да пътува, разпространявайки посланието за мир и братство, лобирайки западните лидери за прекратяване на войната във Виетнам и водейки будистката делегация на мирните преговори в Париж през 1969 г.

Той също така продължил да преподава, да изнася лекции и да пише за изкуството на вниманието, а в началото на 70-те години на миналия век е преподавател и изследовател по будизъм в университета в Сорбоната, Париж. 

Основател е на Wake Up, световно движение на хиляди млади хора, обучаващи се в тези практики на съзнателен живот, а международната програма Wake Up Schools - обучава учители за преподаване на внимателност в училища в Европа, Америка и Азия.
През последното десетилетие Tич Нат Хан отворил манастири в  Калифорния, Ню Йорк, Виетнам, Париж, Хонконг, Тайланд, Мисисипи и Австралия, както и първия в Европа "Институт за приложен будизъм" в Германия.

Тич Нат Хан умира на 22 януари 2022 година.