Ароматерапия за начинаещи: масла за любов, спокойствие и фокус

Ароматерапията е един от най-нежните и естествени начини да влияеш на емоциите си чрез аромати. Само няколко капки етерично масло могат да променят настроението, да внесат уют или да помогнат за концентрацията.

Масла за любов и романтика
Тези аромати създават топлина, мека атмосфера и стимулират усещане за близост.
Роза – символ на любовта, повишава нежността и емоционалната свързаност.
Иланг – иланг – събужда чувственост и хармония в отношенията.
Сладък портокал – носи лекота, радост и приятно настроение.

Масла за спокойствие
Подходящи при стрес, тревога или когато просто искаш да отпуснеш малко ума и тялото.
Лавандула – най-популярното масло за релакс, което намалява напрежението.
Бергамот – успокоява, но същевременно леко повдига духа.
Лайка – помага за по-спокоен сън и е идеална за нервната система.

Масла за фокус и концентрация
Перфектни за учене, работа или когато трябва да бъдеш организиран.
Мента – освежава ума и стимулира мисленето.
Лимон – подобрява концентрацията и носи усещане за чистота.
Розмарин – доказано подпомага паметта и вниманието.

Как да ги използваш?
В дифузер поставяш 3-5 капки от избрания аромат.
В ароматна свещ или лампа.
В масажно масло, което е разредено със базово масло.
Няколко капки върху кърпичка или възглавница.