Как случайният акт на доброта може да промени живота ни

''Пази добре в себе си това съкровище – добротата. Знай как да даваш без колебание, как да губиш без съжаление и как да придобиваш без подлост!'' – Жорж Санд
 
Може би ви се е случвало да се притечете на помощ на човек, който силно се нуждае от някаква подкрепа и да му помогнете да продължи пътя си напред. Обикновено в тези моменти повечето от нас започват да усещат едно силно вътрешно удовлетворение, дължащо се на факта, че са били полезни някому и са успели да подадат ръка на друг човек. Всъщност малките жестове на добрина могат не само да озарят деня ни, но и да повлияят положително върху нашето собствено щастие и живот. 

Сигурно се питате как една случайна добрина би могла да промени живота ни. Е, понякога в дребните и простички неща около нас се крият най-важните ключове към щастието ни. Така един мил жест отпратен към друг човек може да се възвърне към нас, като бумеранг и да промени коренно живота ни.
Обикновено случайните актове на добрина са прости, неочаквани и дребни жестове ,които могат да окажат огромно влияние върху нечий живот. Като всяко действие, което правим без никакъв зададен мотив, може да стимулира радост и щастие в другите – всъщност това се счита за случаен акт на добрина, който в днешно време, за огромно съжаление, много малко хора успяват да практикуват. Най-просто казано актовете на добрина могат да бъдат изпратени към другите хора под формата на щедрост, помощ и дори емоционална подкрепа, която би могла да внесе радост в живота на другия човек и да го накара да се почувства наистина специален.

''Да правим дребни неща от обич един към друг – като да отстъпиш място или просто да кажеш добра дума. Не е важно колко даваме, а колко обич влагаме в даването!'' – Майка Тереза

Защо добротата е толкова важно качество? Тя е важна, защото именно от нея зависят повечето бъдещи събития в живота ни, тъй като Вселената ясно ни показва, че в този свят и в човешки живот всичко е пряко свързано, точно като една вълнообразна спирала, която не спира да се движи и да изпраща онези блага, но и нещастия, които волно или не сме успели да изпратим към другите хора. Вселената обича благороднността и щедростта, защото именно тези качества обединяват хората и създават красотата на света!  Колкото и да не ви се вярва, дребните актове на добрина могат коренно да променят пътя, съдбата и цялостното ни благополучие, тъй като когато човек е насочил мислите си върху това да помогне на някого, той сигнализира на Вселената, че го е грижа за другите хора и че в себе си този човек носи единствено и само светлина, докато когато подминава болката на хората, през целия си живот той не може да открие истинския смисъл на съществуването си. 

Добрите дела могат да променят нечий живот и да преобърнат съдбата му, като му покажат, че в този свят има хора, които ги е грижа за него и че той не е сам в този студен и мрачен свят. Знанието, че някой се грижи за нас и ни смята за важни, засилва чувството ни за оптимизъм, вяра и разбира се, щастие. Когато успяваме да проявяваме добрина, този акт на съпричастност помага на другите хора да се почувстват оценени, чути, видени и подкрепени. Ако се чудите, защо е толкова важно да сме добри, просто се замислете за последния път, в който самите вие сте се нуждаели от някаква помощ, както и за някой непознат човек в живота ви, който е жертвал своето време, сили и енергия за да ви съдейства. Почувствахте ли се - оценени, достойни и щастливи? 

Много е важно да разберете, че при тези актове на добрина не само получателят се чувства добре, но и човекът, който прави този мил жест към другия, той също печели вътрешно удовлетворение и щастие. 
Проявяването на добрина към другите хора има много различни ползи, включително то може да ни накара да се почувстваме спокойни, да укрепи връзките ни да подобри чувството ни за принадлежност и цел, и дори да намали нивата на стрес и кръвното ни налягане. Може би не сте се замисляли за това колко малко усилия са ви нужни за да внесете малко щастие в нечий живот и колко заредени бихте могли да бъдете от този акт на добрина, който сте изпратили към другите. Знаете ли, че хората, които често практикуват тези актове на добрина могат да живеят по-дълъг и по-здравословен живот от другите, защото в тяхното сърце и душа няма място за никакви душевни тежести, като – злоба, болка, нещастие или пък завист. 
За да промените живота си и за да се почувствате напълно удовлетворени от него не е нужно да правите нещо мащабно и грандиозно, а по-скоро нещо малко и дребно, което може да внесе щастие в живота на някой друг. 

Ето и част от нашите предложения, с които бихте могли да промените не само живота на някой непознат, но и своя собствен.

1. Направете комплимент.
2. Вземете кафе на непознат.
3. Кажете на свой учител, лектор или началник, че го цените.
4. Усмихнете се на някого, когото не сте виждали преди.
5. Попитайте някого как се чувства и дали има нужда от някаква помощ.
6. Отстъпете място в автобуса.
7. Почерпете колегите си със сладки.
8. Прегърнете близките си хора без причина.
9. Ако имате излишни вещи – дарете ги.
10. Подайте ръка на някой, който силно се нуждае от мотивация, грижа и подкрепа.

Също така можете да проявите доброта и към себе си, като например можете да го направите, като си говорите наум мили неща, подкрепяте се и сами се мотивирате към целите, това ще ви даде възможност да се заредите с енергия. Всички можем да бъдем добри, стига да го пожелаем истински, защото нашето щастие понякога се крие в онези дребни жестове, които могат да сгреят душата на някой, който се нуждае от подкрепа. Животът е само един миг, в който трябва да дадем най-доброто от себе си за да получим в замяна това удовлетворение и хармония, от които силно се нуждаем за да съществуваме. 

''Човечеството ще загине от недостиг не на велики дела, а от недостиг на малки добрини. Великото дело е само покрив, а стените се иззиждат от тухлите на малките добрини!'' – Архимандрит Крестянкин