Видео: 20 най-ефективни упражнения за отслабване + тренировка

Видео с упражнения за стягане и влизане във форма.

20 от най-добрите упражнения за начинаещи и средно-напреднали, които може да изпълните вкъщи или във фитнес зала, за да постигнете по-добри и бързи резултати от тренировката си.

Видеото представлява списък с упражнения, както и подробно разяснение за всяко упражнение – правилна техника, най-често срещани грешки и допълнителни съвети.

Да видим!