30+ ⁹³³

Обикновено в моменти на афект, конфликт, гняв, скръб, загуба или страх човек започва да отключва тези интересни защитни реакции под напора на емоциите и силното его, като всеки човек е способен да се подаде на тези механизми, имащи за цел да защитят нашето вътрешно Аз. За жалост в повечето случаи тези защитни реакции биват наши врагове, тъй като изкривяват действителността и ни създават някакво усещане, че всеки момент ще станем жертва на обстоятелствата. 

Раздялата никога не е лесна и преодоляването на последиците от нея може да бъде предизвикателство. Създаването на положителни отношения с новата приятелка на бившия ви обаче може да крие неочаквани ползи. Нека заедно разгледаме защо е по-добре да бъдете приятели с новата партньорка на бившия си и как това може да доведе до личностно израстване и по-хармонична среда за всички страни.

Психологът Анна Сухова ни разказва за най-често срещаните страхове след развод и как да ги преодолеем. Разводът за жените - винаги емоционално сложно, неприятно събитие и трудно изпитание. Всички натрупани обиди и неудовлетвореност се събират в една голяма негативна буца, пораждаща страх от бъдещето. Въз основа на практическия опит можем да определим седем основни страха, които пречат на жената да започне нов живот след развода.

Казват, че щастието ни е правопропорционално на нашите действия и това е още един вселенски закон, който никога не трябва да забравяме, ако искаме да усетим вкуса на удовлетворението. Има определени действия, които ни насочват в погрешната посока и объркват развитието на събитията в живота ни и точно те натоварват съзнанието и мърсят душата ни.

Най-доброто психологическо оръжие се състои в това човек да обича себе си, защото само по този начин може да се бори за най-доброто в живота си. Замислете се колко пъти поради липса на добро самочувствие ви се е налагало да стоите в сянка и да премълчавате своите желания и така във времето сте изпускали не една-две възможности за развитие и просперитет. Именно в нашата добра самооценка и в любовта към онова, което сме в действителност, се крие ключът към успеха.

Всъщност все по-често ни се случва да се сблъскваме именно с този човек, който силно вярва, че всичко му се полага по право, че самият той е богопомазан и на него всичко в живота му е позволено. Може би точно в този момент, в ума ви излизат не един, а няколко образа на хора, които досущ наподобяват горното описание и същевременно с това провокират много въпроси във вас, като например: защо тези хора са такива; на какво се дължи тяхната без жалост, злоба и егоцентризъм; защо никога не скланят глава и още по-страшното - защо са оперирани от чувства.

Точно такъв живот води супермоделът Линда Еванджелиста: Наскоро тя разказа пред The Sunday Times: "Вече не искам да спя с никого. Не искам да чувам как някой диша до мен." В пълното интервю се отбелязва, че Еванджелиста не е имала интимни връзки от инцидента с CoolSculpt през 2016 г., който според нея я е оставил "неузнаваема", и лично аз смятам, че има много сила в това една 58-годишна жена (особено майка, чийто предишен брак е завършил с развод) да признае, че срещите просто не са ѝ приоритет, докато се грижи за здравето си и се лекува. Жените, които са преживели травми и насилие във връзките си или на работното място, много рядко получават пространството и подкрепата, от които се нуждаят, за да се възстановят. 

Признавам си, аз съм от хората, които си поставят твърде амбициозни, но също и постижими цели. Но има хора, които често се провалят с гръм и трясък, обземайки ги чувството на катастрофа, че отново не са се справили с постигането на целите си. Добрата новина е, че това е често срещан и лесно разрешим проблем, просто трябва да намалим малко очакванията си, да спрем да отлагаме, да погледнем очи в очи реалността и да си повтаряме, сякаш е мантра, думите на Лао-Дзъ: "Пътуването от хиляди мили започва с първата крачка".

Не е нужно да се раждаме оптимисти, можем да станем такива - това е въпрос на избор. Защото, противно на това, което често чуваме, личността не е неизменна генетична черта, която се определя при раждането и не може да се промени с течение на времето. "Характерът се развива през целия живот на човека", казва Ана Сиера , психолог, сексолог и партньор на платформата за медитация Petit BamBou. "Да, има биологични или дори наследствени фактори, които могат да му повлияят, но те не са решаващи", подчертава тя. "Изборът винаги е възможен. Да решим кой начин на мислене искаме да възприемем сред всички съществуващи и да изберем положителната нагласа не е лесно, но е във възможностите ни", обяснява експертът.

Според направени дълги проучвания, една от най-честите причини хората да развиват различни депресивни и тревожни разстройства е свързана именно с тяхното емоционално състояние и усещането за самота. По направена статистика повече от половината хора, които страдат от депресии, всъщност са ги отключили именно поради факта, че изпитват някаква душевна липса, която ги е подтикнала да се затворят в себе си. 

Правилната нагласа за да поканим богатството в живота си се състои в това да осъзнаваме на първо място, че парите са средство за препитание, което ни е нужно за да живеем спокойно и че както са дошли към нас, така и могат да отлетят, ако не бъдем достатъчно практични и пестеливи. Без значение от този факт, ние трябва да вярваме, че след като веднъж сме успели да ги предизвикаме да влязат в живота ни, можем да постигнем същия резултат отново, благодарение на своето постоянство, усърдие и време, което сме готови да вложим, за да придобием мечтания живот.

"Произхождам от семейство на независими, силни жени. Не ми се налагаше да търся другаде тези модели за подражание. Майка ми отгледа четири момичета, едно дете със специални нужди, работеше на пълен работен ден, приготвяше вечерята, присъстваше на всяка тренировка на децата си, на всичко. Поради тази причина, имайки предвид каква майка съм имала за пример, понякога си мисля, че не полагам достатъчно усилия в живота си.''