Силата на съзнанието и изкуството да живеем осъзнато

В забързаното ежедневие често забравяме да спрем и да се заслушаме в себе си. Работата, ангажиментите, социалните мрежи, всичко това изпълва дните ни, но рядко ни оставя пространство за тишина. А именно там в тишината на ума се крие силата на съзнанието.
Съзнанието е повече от мисли, то е цялата ви вътрешна Вселена. Всеки миг, всяка реакция, всяка емоция носи отпечатък от него. Ако мислите ви са хаотични денят ви ще бъде такъв. Ако са спокойни и подредени, ще усещате хармония, дори когато светът около вас изглежда бурен.

Да живеете осъзнато означава да бъдете тук и сега. Да се наслаждавате на глътката кафе сутрин, на усмивката на близък човек, на разходката в парка. Колко често изпускате тези мигове, защото умът ви е зает със ‘’следващата задача’’?
Осъзнатостта е и умението да наблюдавате мислите си, вместо да им се подчинявате. Ако в ума ви нахлуят страхове или съмнения запитайте се ‘’наистина ли това съм Аз или е просто мисъл, която преминава’’. Този просто акт на разграничаване носи освобождение.

Кармата също е част от този процес и е важно да разберем, че тя не е наказание, а огледало. Всичко, което изпращате във Вселената, като мисли, думи и действия се връща при вас. Ако сеете добро ще жънете добро. Ако сеете недоверие и негативност - това ще отекне в собствения ви живот.
Да изберете осъзнатия живот, означава да изберете свобода. Свобода от хаоса на случайните мисли, от тежестта на миналото и от страха за бъдещето.

Съзнанието е компасът, който винаги сочи към вътрешния мир, остава само да се научите как да го следвате. 
Животът не чака. Всеки миг е възможност да започнете отначало, да мислите по-ясно, да действате по-добронамерено, да бъдете по-близо до истинската си същност. В това се крие изкуството на осъзнатостта, не в големите промени, а в малките ежедневни избори, които превръщат обикновеното в смислено.