Нещата, към които трябва да се фокусираме, за да можем да открием щастието и смисъла на живота си

''Щастието не може да бъде пропътувано, спечелено, носено или притежавано. То е вътрешното чувство, което има човек, когато живее изпълнен с любов и благодарност всеки ден!'' – Денис Уайтли

Да откриеш щастието не е чак толкова трудна задача, която изисква огромни усилия, всъщност напълно достатъчно е да се вгледаш по-надълбоко в себе си и да прозреш смисъла на живота, който се състои в това да се радваме на близките си хора и да раздаваме своята обич и подкрепа на семейството. Точна формула за щастие не съществува, но едно е сигурно и то е, че човек може да изпита удовлетвореност едва тогава, когато е успял да подреди важните си приоритети и е осъзнал мисията в живота си. Тогава идва спокойствието, когато мечтите ни са се превърнали в реалност и сме отделели малко време за себе си, за да се порадваме на успехите си. 

Според психолози, човешките същества се нуждаят от стабилни взаимоотношения, за да могат да се радват оптимално на всички хубави неща, които изживяват в земния си път. Това е една проста истина, която трябва да запомним, защото се раждаме с този силен стремеж да установяваме връзки с другите хора и именно усещането, че не сме сами в този живот ни издига в облаците и ни мотивира да станем една по-добра версия на себе си.

Някои хора смятат, че ще станат щастливи, когато открият истинската си любов, но според специалистите, ние не се нуждаем от романтични връзки за да открием щастието. То е вътре в нас, просто трябва да го потърсим. 

Мозъкът ни е устроен така, че да изпитваме радост, когато се държим алтруистично; да зарадваме близките и приятелите си ще ни даде тласък и ще генерира чувството за удовлетворение и благополучие в нас. Признаването на изобилието в собствения ни живот, без значение колко труден и жесток може да е той, както и изпитването на благодарност към любимите ни хора - са преживявания, които също ще спомогнат да изпитаме възхищение и удовлетворение от себе си.

Наличието на добри и верни приятели може да допринесе за цялостното ви чувство на щастие и удовлетворение, а когато си добър към другите ти ще можеш да откриеш и лично щастие. Когато успеем да открием смисъл и цел в своите занимания, ще намерим щастието; защото самата вяра, че ще допринесем за нещо по-голямо от индивидуалното ни съществуване, е необходима, за да изпитаме чувство за вътрешен мир, който е неизменна част от щастието. 

''Щастието е тогава, когато това, което мислиш, това, което казваш и това, което правиш, са в хармония.'' – Махатма Ганди