Нервността е почерк на слабите хора

Все повече хора в днешно време се чувстват силно изнервени, стресирани, уморени и тревожни, без дори да подозират къде се крие причината за това тяхно състояние. Докато не спираме да въздишаме и да се оплакваме, ние губим ценно време, което можем да вложим, за да променим нещата около себе си. 

Според специалисти нервността е просто средство за бягство от проблемите причинени от съвременния живот, който става все по-забързан и стресов. В днешно време повечето хора се опитват да избягат от себе си и от същинския проблем, като според психолозите, именно тревожността е тази маска, която някои хора избират да си сложат тогава, когато не могат да овладеят ситуацията. Все по-модерно става да нямаш време, което според някои хора директно, означава, че си харесван и преуспял, но дали наистина е така или просто ние не можем да контролираме правилно емоциите си? Постоянно бързаме за някъде - бързаме за работа, бързаме за срещи, бързаме за тренировки и така запълваме деня си с ангажименти до последната минута, което от своя страна ни пречи да си вземем глътка въздух и да се успокоим преди да сме прегрели напълно. 

Постоянното напрежение неминуемо се отразява на нервите ни, като концентрацията ни отслабва, когато нервната система е пренатоварена. Когато се заемем с твърде много задачи, преследваме високи цели и не си даваме нужната почивка, като извършваме дейности, които не ни носят нужното щастие. Тогава със сигурност в живота ни ще се появи момент, в който ще прегреем, изпускайки си нервите върху някой човек, който определено няма никаква вина затова, че сме толкова стресирани, като пренавита пружина. 
Учените са открили, че нервността спохожда по-често тези хора, от които се изисква по-малко.

Всъщност този привиден дефицит нервните хора се опитват да компенсират с изкуствено създадено напрежение. Затова е много важно, ако и ние спазваме същия модел на поведение, бързо да се отдалечим от него, да се насладим на времето си и да го използваме пълноценно, защото само така ще можем да се докоснем до хармонията. Когато започнем да работим върху себе си ние директно ще станем един от победителите; от онези хора, които не използват стреса като оправдание и не ''заливат'' близките си със своите нерви. Когато спокойствието обладае съзнанието ни ще можем да изпитаме чувство на щастие, като междувременно с това животът ни ще започне да се променя в положителна посока. 

Важно е да запомним, че ние не сме роботи, нито пък машини, които никога не се нуждаят от ремонт (почивка), ние сме личности и като такива, имаме със своите специфични особености, които нямат нужда да доказват нищо, чрез своята припряност. Когато изберете хармонията ще имате възможност да промените средата около себе си, като по този начин атмосферата ще стане по-спокойна, по-сигурна и по-приятна. Ако искате да се отървете от постоянния стрес и напрежение, развийте полезен навик, който ще ви помогне по-бързо да се адаптирате към ситуацията, без да е нужно да излизате от кожата си. Един от начините е да си отделите по един час на ден само за себе си, в който ще можете да съберете мислите си, да планирате следващия ден и да релаксирате. Във все по-натовареното ежедневие повечето хора забравят да си вземат тази глътка въздух, от която силно се нуждаят и която ще стопи стреса. Опитайте се да си давате по 5-10 минути дневно глътка въздух, ако работата ви го позволява - това е още един начин, чрез който можете да възстановите силите си.

Когато успокоите нервите си, а съзнанието ви се изчисти, ще станете много по-продуктивни и ще използвате енергията си целенасочено, без да я губите в излишни действия, които да ви уморяват. Личното време ще ви позволи да се освободите по-лесно от раздразнителността, припряността, както и да намерите себе си.

Успех!