3 ефективни начина да поискате пространство във връзката, без да наранявате чувствата на партньора
Понякога човек се нуждае от малко лично време за своите нужди - време, в което да изчисти ума си от стреса и просто да се отдаде на любимите си занимания. Това не означава, че обичате партньора си по-малко или че сте охладнели към него; това по-скоро значи, че искате малко време за себе си и пространство за да си поемете въздух и да презаредите енергията си.
Понякога искането на пространство във връзката е от решаващо значение, тъй като ви позволява да съобщите за нуждите си без да причинявате неразбиране и без да наранявате човека до себе си. Това не означава, че връзката ви с любимия ще отслабне, напротив означава, че вие давате възможност тя да се усили и укрепи. Уважителното искане на лично време може да помогне и на двамата партньори да израстат индивидуално, като внесе свежа енергия и перспектива обратно във връзката.
Ако се чудите как бихте могли да поискате малко пространство без да наранявате чувствата на партньора си, ще ви дадем няколко полезни съвета, които ще ви помогнат да подсилете връзката си и да я заздравите.
1. Фокусирайте се върху ''Аз–а''
За да предадете по-правилно чувствата си на своя партньор, се опитайте да използвате ''Аз – изказвания'', защото по този начин можете да избегнете някакви недоразумения, тъй като разговорите ще бъдат насочени към решения, а не към обвинения. Например можете да кажете, че имате нужда от малко тихо време за да размишлявате върху личните си цели, вместо да посочвате възможната роля на партньора си в нуждата ви от лично пространство.
2. Бъдете мили, но ясни
Когато започвате този деликатен разговор е изключително важно да подбирате думите си мъдро. Затова обяснете нуждата си от пространство, като се съсредоточите върху личните си чувства и грижа към себе си, като се уверите, че партньорът ви разбира, че не става въпрос за него или някакви недостатъци във връзката ви. Добротата във вашия подход ще помогне за смекчаване на посланието, позволявайки на партньора ви да се почувства по-сигурен, а не заплашен от молбата ви. За тази цел опитайте да му кажете, че се чувствате претоварени напоследък и че имате нужда от малко време за сън за да се презаредите.
3. Бъдете конкретни относно това, от което се нуждаете
Подробното описание на нуждите ви може да помогне на партньора ви да разбере, че молбата ви е разумна и не е толкова обезсърчителна, колкото му се струва на пръв поглед. Неяснотата може да доведе до недоразумения, затова ясно дефинирайте какъв тип пространство търсите, независимо дали е тихо време вкъщи, уикенд извън дома или само няколко часа седмично за да отдадете на любимото си хоби.
