С какво се хранят известните личности по света, за да поддържат своята фигура

Ще разгледаме едни от най-харесваните и запомнящи се топ икони, които споделят своите успешни формули за техните изваяни и перфектни тела. Огромен процент от известните хора споделят, че тайната се крие не толкова в диетите, които спазват, а по-скоро в природосъобразния начин на живот, който практикуват и който задължително включва много плодове и зеленчуци, без ограничения в приема им. Красивата фигура изисква много грижа и време, но когато намерим печелившата среда, в която да можем да се чувстваме хем сити, хем здрави, ние всъщност сме постигнали най-добрият баланс за себе си.

Разберете с какво се хранят известните и кои храни избягват в своите режими.

Анджелина Джоли
Една от най-обичаните актриси в цял свят споделя, че нейната перфектна фигура се дължи първо на честия прием на течности, най-вече вода и прясно изцедени сокове, както и правилно подбраните храни, които включват много зеленчуци и плодове, от които – домати, моркови, броколи, аспержи, зеле, лимони, грейпфрути и нар. Едни от основните съставки, които тази красавица включва задължително в своето здравословно меню са мед, лимон, кокосово масло, пълнозърнести храни, бадеми, джинджифил.

Анджелина стриктно следи всяка калория и набляга предимно на протеините, като телешките меса, авокадо, тофу, соя, овес и т.н. Всъщност най-добрата диета е протеиновата, тъй като тя включва много полезни елементи и вещества, от които се нуждае тялото ни, за да можем да се радваме на красиви нокти, коса, излъчване и мускулен тонус. Храните, които задължително присъстват в менюто на тази красавица са чесън, овесени ядки, джинджифил, голямо количество течности и разбира се, пресни плодове и зеленчуци.

Анджелина избягва вредните храни и стриктно се придържа към здравословния режим на хранене, който ѝ помага да подържа фигурата си. Тя е избрала и най-ефективния начин за детоксикация и прочистване на вредните токсини от тялото, а именно чрез редовния прием на минимум по 2 л вода дневно. 

Дженифър Лопес
Ако все още не сте разбрали една от най-прочутите и харесвани звезди по света, а именно Джей Ло от близо вече десет години спазва стриктно вегетарианско меню, което напълно изключва консумацията на всякакъв вид меса, млечни и животински продукти.

Нейната диета е концентрирани предимно върху консумацията на много зеленчуци, плодове, прясно изцедени фрешове и полезни енергийни храни, като пълнозърнести култури, протеини и ядки, чрез които успява да подържа своята перфектна фигура и добро здраве.

Джулия Робъртс
Една от най-красивите холивудски актриси е избрала диета, която съдържа чест прием на рибни продукти, които притежават голямо количество Омега 3, който е главният виновник актрисата от ''Хубава жена'' да не губи своето младежко излъчване и да се радва на красива и сияйна кожа.

Всъщност колкото по-рядко рибата присъства в менюто ни, толкова по-вероятно е нашата кожа да започне да изсъхва и да се сбръчква, именно поради тази причина и една от обичаните актриси е предпочела да избере диета богата на Омега 3. Освен рибата, която е ключова за нейната сияйна и млада кожа, звездата се придържа и към консумацията на много вода, както и на ядки, зелени храни, домати, зехтин и полезни подправки.