Как пектинът бори излишните килограми

Пектинът е със силно съдържание на витамините А и С, натрий, калии, диетични фибри, което помага за нормализирането на стомашно чревния тракт и правилната функция на черния дроб. Той успешно се свързва  с мазнините и въглехидратите в стомаха ни и помага за тяхната обмяна. Пектинът може да бъде открит освен в ябълките, но и в други плодове, като например – праскови, круши, портокали, грейпфрути, кайсии, както и при зеленчуците – грах, копър, цвекло и моркови. Като например в кората на портокала могат да се отрият цели 0.5% до 3.5 %, в ябълките – между 1% и 1.5 % съдържание на това великолепно вещество пектин. Всъщност най-голямото съдържание на пектин може да бъде открито не във вътрешността, а в кората на плода.

Какво е пектин?
Пектинът е сложен въглехидрат, който може да се открие в кората на някои плодове и зеленчуци. Той е изключително полезен, тъй като има безброй много качества, като например да влияе благоприятно на теглото ни. Благодарение на своето силно действие пектинът успява да контролира апетита ни и да създава едно силно усещане за ситост. Така човек започва да консумира значително по-малки количества храна и спира да трупа вредни мазнини, като междувременно успява да свали и излишните килограми. 

Как действа пектинът?
Поетият вече пектин в тялото ни започна да набъбва, когато се смеси с водата в стомаха ни и така успява да стопи напълно постоянното ни желание за глад. Това полезно вещество не съдържа никакви калории и мазнини, така веднъж поет в тялото ни, той успява да изпрати сигнали до мозъка ни и да претъпи усещането ни за глад. Пектинът отлично регулира и кръвната захар, като я поддържа в нормални граници, без да покачва и сваля нивата ѝ.

Как да отслабнем?
Пектинът действа като ''чистач'' върху всички вредни вещества и мазнини в тялото ни, като директно изчиства вредния холестерол и изхвърля от тялото ни токсичните вещества. Когато редовно приемаме ябълков пектин под формата на консумиран плод или пък на прах разтворен във вода, ще можем да стопираме неутолимия глад и ще се радваме на красива и стройна фигура.