Храната, която Виктория Бекъм яде всеки ден в продължение на 25 години
От Нели Славова
Дори скептиците по отношение на подкаста ще се влюбят в "Маса 4" на The River Cafe, в която основателката на ресторанта Рут Роджърс разговаря с някои от най-известните си редовни посетители за връзката им с храната през годините.
Сред звездите, които досега са се отбивали в заведението в Хамърсмит за разговор са Трейси Емин, Пийт Дейвидсън, Найджела Лоусън и Едуард Енинфул от британския Vogue.
Новият гост на Роджърс обаче влезе в заглавията на вестниците със своите гастрономически разкрития. В епизода на "Маса 4" Дейвид Бекъм разказа за вечерята в дома им - включително и за факта, че Виктория яде едно и също ястие всеки ден, откакто той я е срещнал преди повече от 25 години.
"Тя се храни само с риба на скара и задушени зеленчуци - много рядко се отклонява от това", обяснява той. "Единственият път, когато си е взимала нещо от моята чиния, е когато беше бременна с Харпър.''
Ако това ви звучи преувеличено, по време на собствения си разговор в подкаста Виктория Бекъм разкри, че е изключително капризна и стриктна - в ежедневните ѝ ястия не присъстват олио, масло или дори сос.
Когато става въпрос за поддържане на сияйната ѝ визия, Бекъм се кълне в консумацията на необходимото количество здравословни мазнини, предимно от авокадо.
В интервю за The Telegraph модната дизайнерка разкри, че сега "яде по три или четири авокадо на ден", за да поддържа кожата си здрава.
Считано за една от най-добрите храни за сияйна кожа, авокадото е богат източник на мононенаситени мазнини. Освен това то съдържа голямо количество витамин Е - антиоксидант, който предпазва клетките от оксидативен стрес, свързан със стареенето.
Макар това да не ви изненадва, Бекъм е привърженик на здравословното хранене. "Обичам да се храня здравословно. Мога да си позволя да се храня добре", казва тя пред The Times.
Тя настоява, че пълноценната ѝ диета е това, което ѝ помага да издържи на тренировките и на ежедневния си график: "Очаквам много от тялото си. Трябва да си мил с тялото си, ако имаш очаквания от него. Също така не боледувам.''
Дизайнерката обича зеленчуците, особено броколи, боб и грах, и обикновено ги съчетава с риба. Тя е склонна да предпочита сьомгата, която е отговорна и за изчистването на кожата ѝ. Освен това изпитва огромна любов към сушито, която споделя и семейството ѝ.
Що се отнася до това какво е изключила от менюто си, тя споделя пред Vogue UK, че това са млякото и сиренето.
Освен че диетата ѝ е богата на хранителни вещества, Бекъм приема и хранителни добавки, за да даде допълнителен тласък на ежедневните си енергийни запаси.
''Приемам витамини и добавки с колаген, защото се нуждая от много енергия, за да бъда жизнена!", казва тя пред Vogue UK.
Освен това всеки ден тя изяжда по една лъжица цветен прашец и се е похвалила с ползите от него: "22 аминокиселини, 12 витамина, 28 минерала - и казваме сбогом на бръчките."
