10 ползи от сьомгата
Сьомгата, особено норвежката сьомга, е изключително популярна в България в момента. Тя е неизменна част от правилното и балансирано хранене на всички спортуващи, апетитно основно ястие в ресторантите и повод за истинска наслада на сетивата.
Как да се справиш с подутия корем
Оплакване като подут корем е доста често, дори при хора, които се хранят здравословно и спортуват редовно. Това обаче, оказва се, не винаги е достатъчно, тъй като причината за подуването може би е друга и понякога изисква допълнително внимание.
Кратък наръчник за хранене на малкото дете
Кой родител не мечтае успешно да въведе в ежедневния режим на детето си балансирана диета, достатъчно сън и физическа активност, така че, то да има енергия и да расте здраво, силно и щастливо?
Плодови пайове, на които никой не може да устои
Лорън Ко експериментира с различни геометрични шарки и контрастни цветове, а крайният резултат е повече от изкушаващ
Тайните на какаовото масло
Може да го намерите както в био магазините, така и в големите вериги за козметика или храни. Но защо е важно да го имате вкъщи и какви са ползите от него, ще погледнем по-подробно в следващите редове.
Какво всъщност може да ядем по време на Коледните пости?
Започна Коледният пост, който всъщност не е особено строг. Доста са дните в този период, в които може да се яде риба.
Храни и напитки за бърз метаболизъм
Бързият метаболизъм спомага за по-бързото изгаряне на калории, съответно за по-лесното поддържане на здравословно теглото. Ако съумеем да забързаме метаболизма си, ще успеем и да се отървем от нежеланите мазнините в тялото.
Най-общи правила за поста
В основата на поста е борбата с греха чрез въздържане от храна. Именно въздържанието, а не изнемогата на тялото, затова всеки трябва да съизмери своите сили, своята подготовка и готовност да пости с правилата за спазване на постите.
Храни, богати на желязо
Желязото е изключително важно за здравето и доброто състояние на организма. Въпреки това само 8% от общия му прием реално се усвоява от тялото. То е изключително необходимо за нормалните стойности на хемоглобина.
Как да намалим холестерола без лекарства
Високият холестерол може да засегне всеки и е сериозно състояние, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.
Прекрасни рисунки, създадени с разлято кафе
Когато разлеем чашата с кафето си, обикновено се ядосваме и бързо търсим нещо, с което да го забършем. Не това обаче прави италианката Джулия Бернардели (Guilia Bernardelli), по-известна като Bernulia в "Инстаграм".
8 ползи от овесените ядки
Овесените ядки са както страхотна основа за богата и питателна закуска, така и страхотно допълнение в балансирния здравословен хранителен режим. Нека видим и какво ги прави толкова полезни и важни за нашето ежедневие:
