Надеждните приятели са хора, на които може да се разчита

Приятелства! Какъв би бил животът ни без тях? Ние развиваме приятелства в най-естествените събирания, включително нашите семейства, училище, работа, интернет, организации за услуги, обществени каузи и спортни интереси. В по-ново време нашата мрежа от приятелства нарасна експоненциално, докато се свързваме с хора в нашия киберживот. Приятелствата отговарят на всички видове нужди и ни служат по всякакви начини. Някои са изключително важни за нас, други по-малко. С телевизионни предавания, медии и социални мрежи, които предефинират приятелството, може да бъде объркващо какво е здравословното приятелство.

Приятелството е критичен компонент на много взаимоотношения, като бракове или партньорства. Въпреки това, за целите на тази поредица, ние се фокусираме върху всички близки приятели в момента в живота ни. Това са приятелства, които може да са сравнително нови или може да са дългогодишни. Така или иначе, ние избрахме да инвестираме себе си, времето и ресурсите си в тези важни за нас хора. И, както е вярно с другите взаимоотношения в живота ни, понякога оставаме в приятелства поради правилните причини, а понякога оставаме, когато за нас е нездравословно да го правим. 

Лесни ли са приятелствата ни?
Не трябва ли силните приятелства да са упорита работа? Не, не са. Въпреки това, за да придобият нашите приятелства качеството да са лесни, това, което те изискват, е ангажимент за идентифициране и интегриране на три основни характеристики, за да го направят автентично и лесно.

Първо, лесното идва с автентичността

Думата „автентичен" се използва доста често в ежедневието ни. Това е дума, която привлича вниманието ни заради смислените си конотации. В рамките на нашите приятелства ние сме автентични, когато сме верни на собствената си личност, дух и характер. Ние сме истински с приятелите си, когато не се преструваме на нещо, което не сме. И, може би най-важното, в здравите лесни приятелства е безопасно да бъдем това, което сме. Не се страхуваме да бъдем съдени, оценени или погрешно характеризирани. 

Преди няколко седмици, докато чаках среща, завързах разговор с един много приятен възрастен мъж. С него бе лесно да се общува и сякаш се свързвахме на много нива. Докато слушах предизвикателствата, с които се сблъсква по отношение на неспособността му да бъде себе си, да бъде автентичен, бях в страхопочитание от изключително позитивното му мислене и целенасочената му посока в живота. Попитах го на какво се дължи това, а той отговори, че когато навършил двадесет и шест, решил, че винаги ще търси приятелства, в които хората са по-интелигентни от него и което е по-важно, те са по-здрави от него." Той направи пауза. А аз слушах. „Това ми послужи добре. Имам щастлив и здрав живот."

Макар че е желателно да поддържаме автентични приятелства, има обстоятелства, които могат да наложат, да приемем фалшива или охранявана личност, за да се ориентираме в предизвикателни приятелства или нездравословни поведенчески норми на членове на семейството, работни отношения или когато сме на други социални събирания. Тези приятелства не са лесни. Те изискват от нас да развием ясно усещане за тяхната сложност и да прилагаме граници, за да защитим здравето си, като същевременно се зачитаме и почитаме в процеса.

Въпреки това, по-често, отколкото не, имаме избор за това как искаме да прекараме времето си и с кого. От всеки от нас зависи да сведе до минимум времето, прекарано с хора, които очакват да се съобразим с тяхното нездравословно състояние, като същевременно застрашаваме нашето собствено. От всеки от нас зависи да увеличи максимално възможностите си да бъде това, което е.
Да бъдем автентични означава да бъдем истинските си аз. Здравите приятелства процъфтяват в лекотата и приемането един на друг.

Второ, лесното идва с честността.

Да бъдеш честен е необходимо в здравите лесни приятелства. Честността се основава на два фактора: истина и прозрачност.
Приятелствата, които са лесни, се основават на споделяне на истината един с друг. Това не означава, че трябва да разкриваме всеки детайл от нашето цветно минало или да разкриваме болезнените си преживявания с всеки приятел. Това не означава, че трябва да разкриваме нещо, което може да ни наруши или да ни нарани по някакъв начин. Това означава, че сме стигнали до място на мир и приемане със себе си за това кои сме. Това означава, че ако и когато решим да разкрием това, което е важно за нас, ние го правим със самоуважение, саморегулиране и самоуважение.
В лесните приятелства няма скрити цели или основни мотиви. Ние сме ясни, отворени и истински. Нашите нагласи, думи и действия са в съответствие с това, което казваме, че сме.

Преди няколко години принадлежах към малка авторска група жени. Срещахме се всеки месец, събирахме се в един от домовете си и споделяхме нашата поезия, разкази и есета. Освен общата ни любов към писането, ние се свързахме чрез нашите творения, родени от времена на скръб, радост, младежки авантюри, семейни истории и приключения сред природата. През месеците и годините създадохме силни приятелства, вкоренени в честността. Позволихме си да станем уязвими една с друга и свидетели как историите на всяка жена се основават на истината и живеят чрез наследството на прозрачността. Въпреки че всички бяхме много различни, разнообразни и независими жени, нашите приятелства процъфтяваха в лекотата на взаимната честност.

Ако се окажем в трудни приятелства, може да има липса на честност или самосъзнание. Въпреки че има много причини за това, някои хора развиват силни защитни механизми като отричане, гняв, съпротива или фалшиви разкази, за да се справят с предизвикателствата от миналото си. В опити да облекчат болката си, някои хора се самолекуват с пристрастяващо поведение, вещества или дезадаптивни модели на мислене, поведение или чувства. Това от своя страна служи като основа, от която те развиват взаимоотношения, включително приятелства, при които им е трудно да бъдат честни, със себе си и с другите.

Важно е да бъдем съпричастни и състрадателни към всички наши приятели, особено към тези, които се борят. В същото време, ако се окажем, че постоянно защитаваме нашите истини поради липсата на съзнание на някой друг, тези приятелства няма да бъдат лесни. Нашият избор е да култивираме приятелства, вкоренени в честността.
Здравите приятелства се подхранват от нашите истини и лекотата, с която се споделят.

Трето, лесното идва с доверието.

И накрая, за да бъдат приятелствата лесни, те трябва да са надеждни. Когато мислим за някой, който заслужава доверие, има смислени думи или фрази, които идват на ум като лоялност, някой, който ни пази, някой, който може да пази нашите тайни, хора, които са там, когато имаме нужда от тях и т.н.
Въпреки това, за нашите цели, тъй като се отнася до приятелствата, нашата дефиниция е ясна, но всеобхватна: надеждните приятели са хора, на които може да се разчита. Това са личности, които заслужават нашето доверие, защото са го доказали с думите и действията си. Те се считат за лоялни, защото тяхната вярност никога не е била поставяна под въпрос. Това са личности, които стоят зад гърба ни, без да говорят зад него. Това са приятели, които не се оправдават, че не са на разположение, винаги се появяват. Когато спрем и си помислим: „На кого мога да разчитам?", тези приятели веднага идват на ума ни.

Ако се окажем в приятелства, в които се съмняваме в надеждността на другите или се съмняваме в целостта на техните думи или действия, ще се окажем, че работим извънредно в тези трудни взаимоотношения. И ако продължим да инвестираме в приятелства, които не са достойни за нашето доверие, ние не само ще бъдем разочаровани, но и може да саботираме здравето си в процеса.

В нашето забързано общество за социални мрежи днес ние отдаваме значение и ценим това колко приятели, последователи и връзки имаме. Качеството на приятелствата има предимство пред количеството им. Важно е да си напомним, че в нашия репертоар от приятели, както онлайн, така и извън него, ако имаме един или двама, на които можем да разчитаме, ние наистина сме късметлии. Нека ги ценим.
Да си доверен означава да можеш да разчиташ. Здравите приятелства текат лесно в поток на взаимно доверие.