30+ ¹⁷⁹⁰

Случайно започнах да си водя "дневник на благодарността". Току-що бях преживяла края на една връзка, една от онези раздели, които те оставят съкрушен. Бях тъжна, огорчена, почти не спях. Един ден, в особено черен момент, взех химикал и лист хартия. Планът беше да напиша дълго писмо до бившия си, нещо трагично, сърцераздирателно, което да го накара да се разкайва. Но веднага щом започнах, в съзнанието ми се появиха думи, които бяха съвсем различни от това, което бях планирала да напиша. Това беше списък с причините, поради които, просто казано, аз бях най-добрата в този бизнес. Записах на хартия колко мила, колко търпелива, колко любезна, колко смела бях да заложа сърцето си на карта. Колкото повече пишех, толкова по-добре се чувствах и така думите продължиха да текат бързо и спонтанно от мастилото към хартията, докато се превърнаха в дълъг списък на това, което обичах в живота си - от светлия ми апартамент до очарователното ми голямо куче, от блестящата ми компания от приятели до факта, че имах шеф, който можеше да извлече най-доброто от мен.

Безспорно все по-често ни се случва да се сблъскаме с непочтени, агресивни и негативни личности, които сякаш от километри надушват добротата ни и решават да се възползват от този факт. Най-лесната мишена за психологически издевателства е именно неуверения и слаб човек, на когото му е трудно да се защитава в конкретни ситуации, просто защото иска да запази мира и спокойствието около себе си. Но в голям процент от случаите се оказва, че тази тактика на неутралитет срещу агресията, ни вкарва в още по-тежки ситуации и колкото повече един човек си мълчи, толкова по-вероятно е да го прекършат психологически.

Има безброй много статии и книги, които са фокусирани върху това как да привлечем щастието в живота си. Все по-модерно става хората да се допитват до психолози, коуч треньори, ментори, които биха могли да им разкрият тайната на щастливия живот и как да се изчистят от вредните мисли, психологическите атаки и страха от неуспеха. В тази статия обаче сме събрали няколко основни принципа, които ще ви помогнат да поканите щастието в своя ден и да се концентрирате върху тези емоции в живота си, които разкриват пред вас цялата красота и вълшебство във всеки момент, който изживявате. Това са няколко лесни стъпки, които ще ви помогнат да погледнете по различен начин на живота си, както и да забележите колко съвършен и красив е той в действителност.

Има безброй много статии и книги, които са фокусирани върху това как да привлечем щастието в живота си. Все по-модерно става хората да се допитват до психолози, коуч треньори и ментори, които биха могли да им разкрият тайната на щастливия живот и как да се изчистят от вредните мисли, психологическите атаки и страха от неуспеха. В тази статия обаче сме събрали няколко основни принципа, които ще ви помогнат да поканите щастието в своя ден и да се концентрирате върху тези емоции в живота си, които разкриват пред вас цялата красота и вълшебство във всеки момент, който изживявате. Това са няколко лесни стъпки, които ще ви помогнат да погледнете по различен начин на живота си, както и да забележите колко съвършен и красив е той в действителност.

Поздравления за актьорите Кевин Бейкън и Кира Седжуик! Звездната двойка наскоро отпразнува 35-ата годишнина от сватбата си, като сподели в социалните мрежи няколко очарователни послания и снимки от времето, когато са се събрали за първи път през 80-те години. Бейкън отбеляза случая, като публикува стара снимка, на която целува съпругата си по главата заедно с посланието: "35 години се усещат като един удар на сърцето!''  Междувременно Кира избра полароид, направен по времето, когато се запознават. "Беше през 1987 г. - на снимачната площадка на "Лимоново небе" - срещнах мъж на име Кевин. Честити 35 години, любов моя", написа тя.

Всеки духовен човек по света е успял да развие своите свръх сетивни възприятия и да наблегне на онези вътрешни гласове, които му помагат да излезе от трудната ситуация. И докато по-голяма част от хората просто ги изключват на момента и не се заслушват в тях, духовно извисеният човек винаги се допитва до своята силна интуиция, особено когато е застанал на някакъв сложен кръстопът и трябва да вземе важно решение относно живота си. Интуицията има способността да ни напътства и да ни показва верния път, по който трябва да поемем, особено когато сме загубили правилната посока. За обикновения човек не представлява никакъв интересен да надниква надълбоко в своето съзнание и душевност и да развива своята сетивна система, докато духовният учител е насочил цялото си внимание в тази посока, защото осъзнава, че това е най-прекият път до откриването на едно необятно кътче от човешкото съзнание, което може да контролира нашата съдба. 

По време на пубертета и ранното ми юношество развих своеобразна фиксация към Дейвид и Виктория Бекъм - двойка, която в моите очи изглеждаше като проблем, който трябва да бъде решен. Това беше времето, когато се опитвах да разбера какво означава да си жена и най-вече какво означава да си желана жена. Срещу мен този симпатичен адонис беше избрал момиче с несъвършена красота и, според това, което съобщаваше пресата, властно и озлобено. Разпространяваха се истории за негови изневери с не толкова атрактивни любовници, което ми се струваше нормално, и въпреки всичко те оставаха заедно. Дразнеше ме и показността на Спайс и решимостта ѝ да се превърне с помощта на парите в нещо, което не е. Виктория представляваше обратното на това, което бях аз. Беше обратното на онова, което смятах за стил: усилията на Виктория бяха твърде много. Възмущавах се от съществуването им, но не можех да спра да гледам двойката, нетърпелива да разгадая тайната на тяхното привличане.

Актрисата от ''How I Met Your Father'' разказа за физическото и психическото си здраве в ново интервю, и за търсенето на мир с променящото ѝ се тяло. Изисква се много увереност, за да позираш гол за корица на списание, и точно това направи Хилари Дъф за Women's Health.  "Гордея се с тялото си! Гордея се, че то ми роди три деца. Стигнах дотам, че съм спокойна за промените, през които премина тялото ми". Що се отнася до начина, по който е постигнала този мир, има различни фактори, обяснява Дъф, която се е борила с хранително разстройство на 17 години. "Беше цяла съвкупност от неща - от това да се успокоя и да осъзная, че съм силна, талантлива и умна. Все неща на психическа основа", казва тя пред списанието.

В основата на всяка трудна ситуация се крие някакво важно следствие и разбира се, изминалите причини, които са довели до този кризисен момент. Обикновено човек не се вглежда в малките детайли, в които се крие отговорът на всеки проблем. Съществуват няколко основни механизма, които биха ни насочили към бързото разрешаване и на най-тежките дилеми в живота ни. Разберете кои са те сега.

Понякога са нужни само две думи, но изречени в точния момент, които много повече биха наранили един човек, отколкото физическата разправа и ненужното натрупване на гняв. Все по-често ни се случва да попадаме на подобни индивиди, които се опитват да си проправят път в живота, опирайки се на своето нахалство, надменност и безочие. Днес ще поговорим за това какъв е единственият изход от подобна ситуация и как вместо излишно да се натоварвате психически, можете директно да обезвредите своя агресивен събеседник в няколко прости стъпки.

В основата на всяка трудна ситуация се крие някакво важно следствие и разбира се, изминалите причини, които са довели до този кризисен момент. Обикновено човек не се вглежда в малките детайли, в които се крие отговорът на всеки проблем. Съществуват няколко основни механизма, които биха ни насочили към бързото разрешаване и на най-тежките дилеми в живота ни. Разберете кои са те сега.

''Физическите проблеми ни дават - физическа сила. Проблемите на разума ни дават - ментална сила. Проблемите в общуването ни дават – социална сила. И всички проблеми ни дават – духовна сила и закаляват волята!'' – Стив Павлина  Волята е това оръжие, което ни позволява да помиришем победата. Тя е тази част от човешкия характер, която развива един силен и достоен опонент, който никога и за нищо на света не би се предал пред трудностите. Истината е, че волята първо калява нашето тяло и психика, а чак след това ни помага да сбъднем мечтите си! Представете си, ако нямате волята да се борите и стоите с години на едно и също място, просто няма как да се докоснете до онова, за което сърцето ви така силно мечтае да изпита, като постепенно желанието ви ще бъде изгорено от невъзможността ви да повярвате в себе си и да изпитате силата на волята си.