Шест причини, поради които мъжете крият емоциите си

''Правото на положителни емоции е неотменно право на всеки човек!'' – Луиз Хей

Емоциите са предназначени да показват чувствата ни пред другите хора, въпреки това нашето общество е разделило изразяването на емоции в полови категории и така от мъжете се очаква да се владеят и да не показват никакви слабости, докато жените пък са смятани за тези, които по-лесно се отключват емоционално. 

Тук е много важно да отбележим, че голяма роля в това да показваме чувствата си изиграва и средата, в която отрастваме, както и настроенията, които попиваме от малки. Когато едно момче израсне в дом, в който няма нищо лошо в това човек да изрази своите чувства и да ги анализира - детето от своя страна бързо успява да попие този модел и да го пренесе в бъдещето си семейство. 
Както и обратното, когато малкият мъж израства в среда, в която не получава нужното внимание от родителите си и не може гласно да изрази емоциите си, защото така е прието, в този случай детето се превръща в един зрял възрастен, който предпочита да скрие своите чувства от другите хора, за да не го възприемат за слабак. Съществуват и конкретни причини, които карат мъжете да не показват емоциите си и сега ще разгледаме част от тях.

Социална зависимост
От малки момчетата се учат, че е неприемливо да изразяват емоции, особено негативни, като – тъга, безпокойство и уязвимост. От тях се очаква да се държат мъжествено и твърдо, а ако все пак решат да покажат емоциите си, това моментално ще се възприеме, като слабост. Тази социална обусловеност ограничава мъжете да изразяват уверено чувствата си.

Полов стереотип
Обществото има различни очаквания, както към мъжете, така и към жените, свръзани с това как могат да изразяват емоциите си. Жените обикновено са по-емоционално изразителни от мъжете и за тях е приемливо да показват пред света своите вътрешни усещания. Мъжете пък от друга страна са стереотипни, като стоици - силни и по-малко склонни да показват емоциите си пред другите хора. Тези полови стереотипи карат представителите на силния пол да потискат емоциите си, за да могат бързо да се впишат в дадени социални кръгове.

Страх от осъждане
Мъжете често се страхуват от това да не бъдат съдени, ако покажат чувствата си, особено ако пък те са негативни. В някои от случаите мъжете се притесняват да не бъдат възприемани, като незрели, слаби и достатъчно мъжествени. Този страх от осъждане може да накара мъжете да крият емоциите си, дори и от най-близките си хора.

Механизъм за справяне
За някои мъже криенето на емоции е просто механизъм за справяне с проблемите. Например ако имат някакво отрицателно минало преживяване, свързано с изблик на чувства, те вероятно ще пренесат тази своя тревога и в бъдещите си взаимоотношения. 

Липса на модели на подражание
Много момчета израстват без да виждат положителни примери за мъже, които изразяват емоциите си по здравословен начин. Техните бащи и други мъжки модели на подражание са ги научили да не показват и да крият емоциите си, защото по този начин те ще могат да демонстрират мъжка сила, а не слабохарактерност. 

Емоционална неграмотност
Някои мъже може да изпитват трудности при идентифицирането и изразяването на емоциите си, поради липса на любопитство. Те може да не са в състояние да разберат или изразят емоциите си. 

Как да помогнете на мъж, който не може да изразява емоциите си
Не влизайте в излишни филми
Ако живеете с мъж, който трудно се пречупва и споделя чувствата си, не си мислете, че той просто е ‘’опериран’’ от тях, всъщност само, защото той не изразява гласно емоциите си, не означава, че не чувства нищо – запомнете го. Мъжете изпитват силно пълната гама емоции, точно както жените. 

Насърчавайте го
Мотивирайте го да използва здравословни начини за изразяване на емоциите си. Има много здравословни методи за изразяване на чувствата, включително – писане, чат, приятен разговор или пък любимо хоби. Насърчавайте мъжете в живота си да изразяват чувствата си по здравословен начин, защото съществува голяма вероятност те никога да не се научат да споделят вътрешните си терзания, което от своя страна може да се отрази негативно на здравето им.

Не го притискайте
Ако мъжът не е готов да говори за чувствата си, не го притискайте, вместо това му кажете, че сте до него и когато е готов, ще го изслушате. 

Не приемайте нищо твърде лично
Ако един мъж не изразява гласно чувствата си, това не означава непременно, че не го е грижа за вас или че нарочно нещо крие от вас. Не приемайте нещата твърде лично. Може би иска да преодолее вътрешните си бариери и да се отвори към вас.