Проблемни връзки – как да променим досегашния токсичен модел, в който живеем

Във всяка връзка има моменти, в които нещата не вярват и колкото и усилия да полагаме, нищо не помръдва в правилната посока. Според специалисти стилът на привързаност изиграва важна роля в нашите връзки и е определящ за това как ще се развият отношенията ни с даден човек. Например, когато имаме някаква травма причинена ни в детството и свързана с факта, че не успяваме да се открием напълно пред партньора си, тя успява да изиграе лоша шега във взаимоотношенията ни. И колкото и да сме близки и привързани към любимия човек, нещо в нас не ни позволява да се отпуснем и да се насладим на красивите емоции, които трябва да изживеем. Понякога проблемите биват породени от лошия опит в предишните връзки, например, когато сме живели дълго време с човек, който по някакъв начин ни е потискал, унижавал и ни е карал да се чувстваме зле, то задължително вярваме, че и в следващите ни връзки може да имаме подобни проблеми с партньора ни. 

Така този модел на поведение директно се е пренесъл и в новата ни връзка и е успял да повлияе на мисленото ни. Паденията в романтичните връзки настъпват по ред причини, като най-честите от тях са липса на доверие, недостатъчно отдаденост, страх от обвързване или пък желание да контролираме връзката. Какъвто и обаче да е проблемът във връзката ни трябва да знаем едно и то е, че можем да го разрешим, стига и двамата с партньора ни да пожелаем да направим нужните промени и компромиси в отношенията ни.

Израстване
За да израснем в своята връзка и да се чувстваме добре с човека до себе си, трябва да спрем да се държим саморазрушително и да започнем да споделяме проблемите си открито с него, защото само така ще можем да изчистим неразбирателства и да продължим напред много по-силни. Несигурността е най-честата причина за разрушаването на една сравнително здрава връзка. Затова ако изпитваме някакви смесени чувства или пък не сме наясно с това в каква посока се движат отношенията ни, най-добрият вариант е, просто да седнем на масата и спокойно да обсъдим тези въпроси с партньора си.

Токсично поведение 
Поведението ни във връзката може да бъде застрашаващо за нея, затова е важно и двамата партньори да се замислят над своите думи, действия и емоции преди да предприемат някакви по-сериозни стъпки във връзката си. Понякога самите ние дори не осъзнаваме колко разрушителни и жестоки можем да бъдем спрямо човека до себе си и така без да забележим, просто се оставяме под натиска на емоциите, които не само, че изпиват здравия ни разум, но и ни пречат да видим реалността такава, каквото е в действителност. 

Липса на интимност
При повечето сериозни връзки с времето започва да се наблюдава липса на интимност, дължаща се на факта, че двойката е твърде ангажирана с ежедневните си проблеми или пък е уморена. Всъщност причините за това да се отдръпнем от половинката могат да бъдат няколко, като например – охладняване, стрес, умора, твърде много работа, грижи по децата, домакински задължения или пък липса на достатъчно свободно време. Но каквито и да са причините за това да не успяваме да бъдем интимни със своя любим, трябва да сме наясно, че този проблем следва бързо да се изчисти, тъй като с времето нещата не само, че не се оправят от само себе си, но и тази отдалеченост започва все повече да пречи на нормалните ни взаимоотношения. 

Проблем
Ако и ние имаме подобен проблем в своята връзка трябва да се замислим над това какво можем да променим в ежедневието си, за да задвижим колелото на романтиката и сексуалността. Има няколко варианта, чрез които бихме могли да възвърнем страстта в отношенията си и да се радваме на едни уникални мигове със своята половинка. 

Решение
Действията, които бихме могли да предприемем в този случай, са свързани с почивка и време, което трябва да отделим за връзката си. Можем да се опитаме да общуваме със своя партньор на друго емоционално ниво, което не включва вербални сблъсъци, обиди и конфликти. Ниво, което ще ни сплоти и ще ни накара отново да повярваме във връзката си. Вторият начин е да намерим занимания, които ни обединяват в една обща кауза и ни карат да се чувстваме щастливи в компанията на другия.

Почивката може да бъде свързана с промяна на средата, пикник или пък пътуване, в което ще можем да се насладим на незабравимите моменти с човека до себе си, без да се налага да бързаме за някъде или пък да вършим някакви неотложни задачи. Желателно е поне за два дни на всеки три месеца да изчистваме графика си напълно от всякакви ангажименти, за да можем да поработим върху укрепването на взаимоотношенията ни, ако искаме отново да задвижим колелото на любовта.