Как да се отворим за любовта, ако имаме проблеми с привързаността

Привързаността е един от най-простите начини, по които показваме на близките си, че ги обичаме и ни е грижа за тях. Обичта ни към тях може да бъде изразена по много различни начини, като например – докосване, комплименти, прегръдки, целувки и още много други начини, които говорят за това, че държим на близките си хора. 

Не всеки човек може спокойно да показва емоциите си и докато за едни е истинско щастие да изразят чувствата си пред другите и да ги затрупат с нежност, за други този вид показност изглежда невъзможен. Има хора, за които е истинско предизвикателство да покажат чувствата си и да станат по-привързани към близките си. Важно е да отбележим, че тази статия е насочена, именно към тях, към онези хора, които трудно успяват да се преборят с чувствата си и да споделят всички онези неща, които усещат в себе си, поради страх, че може би няма да бъдат разбрани правилно или пък отсрещната страна може би ще ги отблъсне. 

Как да станем по-привързани към близките си
Ако сте израснали в среда, в която привързаността не е била на почит и не сте имали възможност да споделяте чувствата със семейството си, то за вас е жизнено важно още сега да промените този модел на поведение и да отворите сърцето си за любимите хора. Щом го направите, веднага ще усетите, че усилието си е заслужавало, тъй като липсата на обич води до тъга и самота, а повече любов и внимание ни позволяват да бъдем по-устойчиви на стрес и същевременно с това много по-щастливи. 

Ако искате да бъдете по-привързани, ето няколко метода, които може да ви бъдат полезни

Научете своя език на любовта
Смята се, че има пет различни езика, по които хората предпочитат да дават и получават любов. Те включват - думи на утвърждение, качествено време, физическо докосване, актове на привързаност и получаване на подаръци. Затова преди да започнете с демонстрациите на чувства, първо изберете своя начин, чрез който да разкриете чувствата си пред близките.

Споделете чувствата си пред близките
Запомнете, че нищо добро не идва от изолирането ви от другите хора и желанието ви да се борите сами в живота. Човек получава най-голямата сила от най-близките си хора, те всъщност са неговата опора и скала, на която той може да се опре тогава, когато има нужда от закрила. Ако ви е трудно да споделите чувствата си с близките, въпреки че знаете, че партньорът ви, семейството и приятелите ви се нуждаят от вашата привързаност, първата стъпка е да им кажете колко трудно е това за вас и как наистина желаете да се промените и да се отворите за любовта, която до този момент сте криели в себе си. 

Ето и няколко полени съвета, които биха могли да ви помогнат да станете малко по-привързани към близките си

Прегърнете детето си, просто така без повод и без причина. Опитайте се да го правите всеки ден, защото детската прегръдка е безценна и тя може да ни зареди с много красива енергия. 
Прегърнете партньора си, докато гледате някой филм или пък сутрин, преди да тръгнете за работа.
Раздайте и по някоя друга прегръдка на своето семейство – майка, баща, сестри, братя, лели и чичовци. Направете го без да се притеснявате и усетете как тялото ви се изпълва с положителна енергия.

Прегръдките облекчават стреса, а ползите им надхвърлят и най-милите думи. Ако обърнете внимание на това как се чувствате, когато прегърнете някого, вероятно ще забележите колко прекрасно е усещането, а след като осъзнаете това, ще можете да го правите по-често, като с времето този модел на поведение ще започне да ви се струва напълно естествен.