Деликатното изкуство да държите токсичните хора на дистанция

В живота си всички срещаме хора, които вместо да ни вдъхновяват ни изтощават със своя негативизъм, критика или непрекъснати оплаквания. Те не винаги са злонамерени, но влиянието им върху нашето спокойствие и енергия може да бъде осезаемо. Затова умението да ги държите на здравословна дистанция е не просто полезно, а необходимо за вътрешния ви баланс. 

Ето и нашите съвети как да се предпазите от токсичните хора: 

Поддържайте ясни граници, бъдете любезни, но твърди, като отказвате участие в ненужни разговори и конфликти. 
Насочвайте разговора към неутрални и позитивни теми, когато общуването с тези хора е неизбежно.
Ограничете времето, което прекарвате с тях и инвестирайте енергията си в хора, които ви подкрепят.

Спрете да приемете нещата лично, той като токсичните хора пренасят своите вътрешни проблеми върху другите. Когато разберете, че техните думи и действия са отражение на тях самите, а не на вас, ще се почувствате по-малко засегнати. 
Не забравяйте да поддържате емоционална дистанция, дори когато сте физически близко до тях можете да запазите вътрешното си спокойствие, като не позволявате на емоциите им да ''заразят'' и вашите.

Окуражете се с подкрепящи хора и гледайте да прекарвате повече време с вдъхновяващи и позитивни личности, които могат да неутрализират влиянието на токсичните. Силната мрежа от подкрепа е, като щит за вашето добро настроение, не го забравяйте. 

Да запазите дистанция от токсичните хора не е проява на студенина, а акт на самоуважение. Когато избирате обкръжението си разумно, вие създавате пространство за радост, развитие и спокойствие. Помнете, че вашето вътрешно спокойствие е най-ценният ви капитал, затова не го губете.