5 умения, които ще ви помогнат да съживите връзката си
Между щастливите двойки почти винаги присъства една незабележима динамика, която без съмнение е напоена от специални умения, които партньорите във времето са успели да овладеят и които им помагат да съхранят отношенията си през годините. Хората, които имат здрави връзки, определено са наясно с основните ключови елементи, които поддържат партньорството здраво и любовта жива, а именно – доброта, компромис и уважение. Три неща, без които не може да оцелее и най-здравата връзка.
Ето и специалните умения, които трябва да практикувате ежедневно, ако искате връзката ви да процъфти и да се радвате на едни по-силни и хармонични взаимоотношения с любимия човек.
1. Създайте безопасна среда, в която да можете открито да споделяте чувствата с партньора си
Създаването на безопасно пространство ви позволява да бъдете открити с човека до вас и да не се страхувате да му споделите всичко, което ви тревожи, защото това е единственият начин нещата между вас да се движат плавно и да не замитате проблемите си под масата.
2. Осъзнайте, че вашият партньор не ви е враг, а приятел, с когото можете да споделяте
Ако чувствате, че всеки момент ще избухнете и имате нужда от пространство, просто отидете в другата стая и се успокойте, вдишайте бавно и осъзнайте, че можете да контролирате всяка ситуация без да се налага да изхвърляте мрачните си емоции върху човека, който е най-близко до вас.
3. Анализирайте обективно ситуацията, без да се поддавате на чувствата
Според психолози, един от основните проблеми, поради който възникват конфликтите в една връзка, е именно недоизслушването и прилива на емоции, който замъглява често ясната ни преценка и ни кара да действаме първично без да мислим. Затова ако искате нещата помежду ви да вървят по мед и масло, се научете да не действате според напора на чувствата си, а въз основа на конкретни факти.
4. Практикувайте състрадание и емпатия
Емпатията и състраданието са изключително важни съставки за създаването на добри взаимоотношения, затова се научете да наблюдавате половинката си без да я съдите, защото осъждането почти винаги затваря вратата към сърцето на другия човек. Когато сте състрадателни и по-достъпни ще можете да общувате уважително и да изградите солидно доверие помежду си.
5. Започнете да мислите и да действате, като ''ние'', а не като ''аз''
В много двойки един от основните проблеми, който поражда конфликти се крие в невъзможността ни да се впишем в една връзка, като загърбим своя егоцентризъм и да се отдадем на взаимността. В процъфтяващите отношения липсва думата ''аз'' и всяко нещо се решава с обсъждане и консенсус, без егоистични подбуди и желание за властване.
Когато научите тези основни умения, ще можете да се радвате на много по-силни и здрави отоншения със своя партньор, които ще ви помогнат да съхраните връзката си през годините.
