Йога пози за повишаване на половата потентност
Йогата използва хилядолетния опит на човек да постигне вътрешен и външен баланс, като се довери на редица полезни упражнения-асани, които стимулират ума му и работят върху психическата издръжливост. Йогата ни помага да се докоснем до изкуството да живеем рационално, здравословно и разбира се, по-дълго. Упражненията в нея формират една много по-свободна и хармонична личност, която не само, че изглежда и се чувства добре, но и е открила ключа към своето духовно и емоционално изцеление. Всички упражнения, които присъстват в йогата имат за цел да ни помогнат да подобрим своята физическа форма, сексуална издръжливост, както и да смъкнем натрупалото се напрежение в ума и тялото ни. Има няколко пози, които биха могли да ни бъдат от полза тогава, когато искаме да повишим половата потентност и да се почувстваме като истински богове в леглото.А ето и кои са те:
Раякапотазана
Преведена тази поза означава – ''крал на гълъбите'', защото прилича на издължен опънат гълъб и може да се каже, че една от най-трудните асани в йогата. Първоначалната поза, с която стартираме упражнението е легнало състояние по корем, краката и дланите опираме към земята. Бавно издишваме, след което отместваме главата и гръдния кош назад, стараем се раменете ни да бъдат изправени, а тазът и краката прилепени плътно към земята. Останете в това положение няколко минути, като през това време трябва да дишате бавно и спокойно.
Във втората част от упражнението свийте краката си в коленете и повдигнете подбедриците, като тежестта на тялото ви трябва да пада върху дупето и краката ви. Опитайте се да хванете лявото си коляно с лявата ръка, докато дясното рамо трябва да бъде опряно плътно към земята. Вдишайте дълбоко, след което издишайте бавно, после с дясната ръка се опитайте да хванете и дясното коляно. Разтегнете още повече главата си назад заедно с гърба, ако можете свийте краката си и с тях докоснете върха на главата.
Хануманазана
Преведена тази поза означава – ''маймуна''. Започнете упражнението, като наведете горната част на тялото си напред, ръцете ви трябва да бъдат настрани, а с дланите си се опитайте да докоснете пода, след което минете с левия крак една крачка напред, а десния оставете назад. Краката ви трябва да бъдат изпънати в коленете. След което седнете на пода и разтворете краката си встрани доколкото е възможно.
Притиснете краката си към земята, така че позата да наподобява мъжки шпагат. Имайте предвид, че това упражнение е изключително трудно и изисква постоянни тренировки, поне веднъж дневно, за да можете да получите нужните резултати. Когато сте заели поза шпагат, съединете дланите си в близост до гърдите и се опитайте да останете така няколко минути, докато пазите баланс. Това упражнение ще ви помогне да укрепите мускулите на бедрата и да повишите сексуалното възбуда при полов акт.
