5-те най-разпространени мита за стареенето

Стареенето е естествена част от живота, но повечето хора копнеят за млада и сияйна кожа. Преди обаче да си купите крем на стойност месечната си заплата, се запознайте с най-големите митове против стареенето.

Мит №1: Бръчките са първият (и единствен) признак на стареене 
Може би си мислите, че докато не се появи първата видима бръчка на челото ви, изобщо не бива да се интересувате от тази тема. Но истината е, че всяко тяло остарява различно, така че е важно да разберем и различните прояви. За мнозина, освен фините линии и бръчки, естествено се появяват и други проблеми, като тъмни кръгове под очите, липса на еластичност (видима не само на лицето, но и на шията), но и пигментни петна, които са най-често образувани в места, изложени на слънце. UV радиацията е един от факторите, които ускоряват преждевременното стареене на кожата, затова се предпазвайте от слънцето не само със слънцезащитен крем, но и с шапка.

Мит №2: Скъпите продукти против стареене са по-ефективни
От какво се ръководите при избора на козметика: от цената или от качеството? В случай на продукти, предназначени да минимизират признаците на стареене, високата цена не гарантира ефективност, така че можете да закупите и достъпни продукти. Така е и със скъпите естетични процедури. ''Използването на евтин слънцезащитен крем и овлажнител за лице ежедневно е много по-добро в дългосрочен план, отколкото случайни скъпи лечения по-късно в живота'', казва д-р Константин Васюкевич, пластичен хирург в Ню Йорк, за Real Simple.

Мит №3: Стареенето се дължи главно на гени
Въпреки че генетиката влияе върху процеса на стареене, според Mayo Clinic, генетичният фонд допринася с не повече от 20% за дълголетието. Освен вътрешните фактори има и външни, като начин на живот и среда. Можете значително да повлияете на процеса на стареене чрез диета, упражнения, минимизиране на стреса, тютюнопушенето и употребата на алкохол, но също така и чрез избягване на химикали, токсини и UV радиация.

Мит #4: Трябва да използвате слънцезащитен крем само когато сте изложени на слънце
Нека облачното небе не ви заблуждава. UVA радиацията, която широко се свързва със стареенето на кожните клетки, също прониква през облаците или стъклото на колата ви. Въпреки че няма да причини слънчево изгаряне, може да ускори фотостареенето на кожата, да причини нарушения в пигментацията, непоносимост към слънцето и в най-лошия случай развитие на рак на кожата. Това е достатъчно добра причина да се мажете със слънцезащитен крем всеки път, когато излезете навън.

Мит №5: Може да изчакате появата на първите бръчки и едва тогава да започнете с грижата против стареене
Както при много други здравословни проблеми, превенцията е по-добра от лечението. Ако искате да запазите кожата си здрава и да предотвратите преждевременните признаци на стареене, започнете да се грижите за нея, преди появата на дълбоки бръчки по челото ви. Продукти с антиоксиданти или ретиноиди, които насърчават производството на колаген, овлажнители, но също и усилията ви да дадете приоритет на слънцезащитата пред излагането на слънце, всичко това ще ви помогне да запазите кожата си млада за по-дълго време.