"Обичам йога" ще ви помогне да въведете децата в практики като медитация и йога

Да бъдем осъзнати, да бъдем в момента тук и сега, да се заземим - все модерни и нашумели практики, които имат за цел да ни помогнат да се справим с пренатоварването на нервната ни система. А как да научим децата на тези важни умения? Книгата "Обичам йогата!" е вашият верен помощник за въвеждане на децата в света на практики като йога, медитация и заземяване.

Книгата съдържа 14 йога пози обяснени деликатно с текстове подходящи за деца от 5 до 8 години.  Богато илюстирана и с твърди корици, книгата съдържа 60 страници, които разкриват пред децата ежедневни ситуации, в които могат да приложат позите. Ползите от йога са доказани с времето, а днес все повече и повече имаме нужда да дем на децата си инструменти, чрез които да се отпускат, да успокояват нервната си система и да се отърстват от стреса на деня, от свръх стимулацията на устройствата и забързаният начин на живот по време на учебната година.

За авторите:

Езги Берк

Езги се ражда в Истанбул в семейство от средната класа и се радва на щастливо детство из зелените градски паркове. Играе в бетонирания двор на началното училище. Позволяват ѝ да прекара и догимназиалните си години в игри, преди да замени забавните междучасия с изморителна подготовка за приемните изпити в университета. Следва желаната специалност „История" в мечтания университет. Докато бавно и сигурно се превръща във възрастен, забравил игрите и цвета на небето, Езги случайно открива света на детските книги. Сега те са важна част от живота ѝ. Езги организира работилници за деца в библиотеки и училища. Обича илюстрирани книги, гледа звездите и продължава да вярва в дракони. Най-големият ѝ страх е, че една сутрин ще се събуди и ще се окаже пораснала.

Езги Берк е преминала обучение по йога за деца. Преподава йога на деца в различни школи.

Рукийе Улусан

Като дете Рукийе обича да изработва играчки от картонени кутии и да се занимава с тях. Детството ѝ минава в игри с братята, приятелите и домашният ù любимец Коко. По-късно в живота ѝ навлизат цветовете и формите. Оттогава тя се опитва да разкаже за своя свят чрез рисуване.Рукийе обожава синия цвят, звездите, ученето, игрите. Обича мечтите, както и морето.

Книгата излиза на пазра с логото на издателство "Ракета" и може да бъде открита в книготърговската мрежа от понеделник 26 август.