Празнуваме международния ден на йогата

Международният ден на йога е днес, е отбелязан с тематични събития в различни локации на 14 български града благодарение на фондация „Изкуството да живееш“.

Инструктори, любители и доброволци ще празнуват заедно с йога занятия на открито, които ще бъдат напълно безплатни и организирани и водени от инструктори на фондацията. Йога практиките и медитацията ще се проведат както онлайн във Facebook, така и на живо в различни градове - София, Пловдив, Варна, Търговище, Стара Загора, Пазарджик, Смолян и др.  Локациите са най-различни – паркове, площади, конферентни зали.

А от 25 до 27 юни, като част от събитията ще се проведат и курсове с дихателни техники и медитация. Те също ще са както онлайн, така и на живо. Присъстващите ще получат умения и знания за справяне с безпокойството, тревогите и страха и ще се научат как да ги превърнат в увереност и балансирано състояние на ума. Ще бъдат демонстрирани техники за ежедневна домашна практика - за справяне със стреса и постигане на вътрешен мир.