Кои малки неща носят най-голямо удоволствие в живота?

Кои малки неща носят най-голямо удоволствие в живота?

Този въпрос ми без зададен от читател на "Щастието". Ето какво мисля по въпроса:

Става ли въпрос за удоволствие, радост, щастие, няма по-голям експерт от самите нас.

Да, психолозите изследват факторите, които допринасят за щастието и вече знаем какво бихме могли да направим, за да изпитваме повече радост от живота.

Например социалните отношения са силен прогностичен фактор за щастие. Други такива фактори са:

- Физическите упражнения.

- Личните интереси, които ни увличат.

- Приятните дейности - активна почивка, разходки, екскурзии, игри...

- Поставянето и постигането на важни за нас цели.

- Чувството за смисъл в живота и за мисия.

Това е само малък пример за факторите, които науката за щастието е доказала, че могат да ни направят по-щастливи.

Но да се върнем на малките неща.

За мен най-важното е всеки сам да търси своите отговори. Аз обичам да чета книги и това ми носи радост. Други не обичат да четат книги. Вие може да обичате да ходите на опера, докато аз бих предпочел да отида на кино.

Аз обичам да се разхождам сред природата, а друг може да обича да пътува по света и да опознава нови места. Вие може искрено да се наслаждавате на чаша ароматен чай, а аз определено предпочитам чаша ароматно кафе.

Всички сме различни и уникални.

Затова, когато говорим за малките неща, няма универсална рецепта. Има индивидуални рецепти.

Това ни дава възможност да изследваме, да откриваме, да пробваме и да се наслаждаваме на разнообразието.

Самият процес на изследване и откриване също допринася за удоволствието.
Представете си какви емоции са преживявали древните откриватели. В известна степен ние можем да бъдем като тях – да откриваме и да опознаваме, както себе си, така и света.

От друга страна, си струва да се замислим колко малки са малките неща.
Да вземем за пример разходката. Слагаме удобни обувки и излизаме навън. Дори не ни трябват пари за една приятна разходка.

Ако се замислим какви процеси се извършват в тялото ни, за да е възможно да ходим, да дишаме, да гледаме, да чуваме, със сигурност ще останем смаяни. В тялото ни протичат хиляди процеси в пълен синхрон, за да можем да извършим нещо толкова обикновено.

Зад привидно обикновеното стои цяло чудо на природата. В този смисъл, да имаме възможност да се разходим малко нещо ли е?

Да вземем друг пример. На мен ми носи удоволствие да се прибера вкъщи при семейството си. Малко нещо. Особено ако го сравним например със спечелването на олимпийски медал – голямо нещо. Но представете си, че ви изправят пред следната дилема:

"Ще станеш олимпийски шампион, но повече няма да видиш семейството си."

Подобни мисловни експерименти ни помогнат да осъзнаем, че границата между малките и големите неща е невероятно тънка, дори понякога е невъзможно да я прокараме.

Аз лично не деля нещата на малки и големи. За мен е важно това, което правя да ми носи радост, удовлетворение и чувство за смисъл. Ако държите да получите отговор на въпроса "Кои малки неща носят най-голямо удоволствие в живота?", бих ви отговорил така:

"Опознай себе си! Това е истинско приключение, което придава сладък вкус на живота ни в търсенето на радост в "малките големи неща."

Още от Цветан Иванов може да прочетете на Shtastieto.com.

Снимка: publicdomainpictures.net