50 начина да сме по-щастливи

Много по-лесно е, отколкото звучи. Всичко, което те кара да се чувстваш по-позитивен и радостен, помага. Резултатът? По-щастливо и по-здраво ти.

Най-щастливите хора, които познаваме, ценят каквото имат, държат ума си отворен към нови идеи и приключения, използват свободното си време за самоусъвършенстване, обичат хубава музика, интересни книги, красиви снимки, приятна компания и смислени разговори.

С други думи те правят малки стъпки към щастието си всеки ден. Много по-лесно е, отколкото звучи. Всичко, което те кара да се чувстваш по-позитивен и радостен, помага.

Ето 50 прости идеи, които да ти помогнат за старт.

1. Дръж се все едно днес вече е невероятен ден.
2. Нека усмивката е първото, което правиш всяка сутрин.
3. Прекарвай време с хора, които те карат да се усмихваш.
4. Направи нещо абсолютно ново за теб.
5. Работи върху нещо, което е важно за теб.
6. Води си списък на нещата, за които си благодарен.
7. Мечтай за големи неща.
8. Вслушвай се във вътрешния си глас.
9. Вярвай в себе си.
10. Искрено цени хората около себе си.
11. Прави комплименти.
12. Обади се на стар приятел.
13. Бъди жизнен и цветен.
14. Бъди глупав.
15. Забави темпото.
16. Живей в настоящето.
17. Изключи се от света за малко.
18. Вземай си дълбок дъх на всеки час.
19. Движи се.
20. Разтягай мускулите си.
21. Разходи се без да имаш посока.
22. Поне веднъж седмично прави нещо специално за себе си.
23. Облечи новите си дрехи и направи нещо забавно.
24. Слушай хубава музика.
25. Прави, гледай или слушай неща, които те разсмиват.
26. Винаги имай свежи цветя вкъщи.
27. "Събирай" повече слънце.
28. Взимай си вана често.
29. Спи достатъчно.
30. Отстоявай позициите си.
31. Подреди жилището си.
32. Изкорени лошите навици и негативното влияние.
33. Планирай деня си.
34. Спри да отлагаш.
35. Отделяй си малко лично време всеки ден.
36. Разтоварвай ненужните мисли.
37. Бъди мил.
38. Казвай "Обичам те"!
39. Намери си нови приятели.
40. Прекарвай повече време с деца.
41. Не се надценявай.
42. Поучи се от трудните моменти, които си преодолял.
43. Говори позитивно.
44. Превърни дома си в рай.
45. Вкарай в ред финансите си.
46. Бъди доброволец или направи дарение.
47. Кажи "да" на неочаквана възможност.
48. Прости на някого и възобнови връзката си с него.
49. Прочети нещо, което вдъхновява и мотивира.
50. Усмихни се и осъзнай ползите си от ситуацията в момента.

Хайде, започвай веднага!