5 неща, които да правим вкъщи за себе си
От Мария Цекова
Продължителната изолация вкъщи изправи пред сериозно изпитание начина ни на живот и взаимоотношенията ни с близките хора. Между стените на уютното ни убежище почти едновременно съчетаваме няколко роли – на работещи, на учещи, на домакини, на родители и какво ли още не.
Но преди да се фокусираме върху негативите от създалата се ситуация и да опънем нервите на тези колко нас, е добре да помислим как да извлечем максимална полза за нас самите. Оставането вкъщи може да бъде позитивно преживяване и възможност да направим всички отдавна дълго отлагани неща. Време за всичко онова, за което все ни достига време.
12 прости стъпки към грижата за себе си
{GALLERY}
Останете вкъщи и бъдете добри!
Ако вие сте от хората, които обичат да четат, но в делнична вечер заспивате уморени твърде рано, сега имате възможност да изчетете любимото четиво на един дъх.
Можете да се насладите на вълнуващи истории от различни страни и епохи, без да се притеснявате, че утре ще закъснеете за работна среща рано сутринта. Най-малкото спестявате време от пътуването до работното място.
Лечебното четене: коя литература от какво лекува
100 книги, които трябва да прочетем през живота си
10 положителни ефекта за мозъка при четене
Четящите хора живеят с две години повече от останалите
Снимка: Sophkins / Pixabay.com
Досадните вечери с хапване на нещо, приготвено набързо остават в миналото. Развихрете въображението си в кухнята и направете вечерята бавно и с много любов. Зарадвайте хората около вас с нещо приятно и галещо сетивата и се почувствайте удовлетворението от добре свършената работа.
Приготвянето на храна може да има много приятен отпускащ ефект, когато не се състезавате с времето.
Пухкави бананови палачинки без мляко
Бързи и лесни рецепти за домашни бонбони
Лесни и вкусни спаначени палачинки
Снимка: Pexels / Pixabay.com
Козметичните салони са затворили врати и грижата за външния ни вид остава в наши ръце. В домашни условия можете да поглезите себе си с различни процедури за красота - от маска за коса до релаксиращ педикюр.
Добре познаваме онова приятно чувство, когато сме инвестирали малко време и усилия в това да изглеждаме добре. Насладете му се!
High Bio: 5 тайни за по-бърз растеж на косата
High Bio: Терапия за зряла кожа
High Bio: Портокалово-лимонен скраб за лице и тяло
High Bio: Маска за лице с овесени ядки, какао и мед
Етеричните масла в грижата за косата
Снимка: kerdkanno / Pixabay.com
В контекста на настъпилата криза редица образователни организации обявиха свободен достъп до обучителните си ресурси. Възползвайте се от ситуацията, за да научите нещо ново, да повишите квалификацията си и дори да опресните английския си.
От уюта на своя дом можете да инвестирате в професионалното си развитие. Тази ситуация ще отмине и е добре да продължите още по-подготвени и мотивирани.
Снимка: StartupStockPhotos / Pixabay.com
Нашият малък свят е част от един по-голям свят, който в момента се намира в изключително предизвикателна ситуация. Нашият свят не е изолирана среда и не можем да затваряме очи за заобикалящата ни среда. Затова бъдете полезни както на себе си, така и на останалите.
Обадете се възрастен роднина, включете се в група за подкрепа на различни уязвими групи, или пък направете дарение. Има хиляди начини да окажете помощ в това положение.
Прави добро, каквото и да става
Как да излъчваме позитивна енергия
Обичам те, Съжалявам, Моля те, Прости ми, Благодаря ти!
Снимка: geralt / Pixabay.com
