Ваш близък човек ви е обидил – ето как да се освободите от отрицателните последици

''Прошката е най-голямото постижение на човека, защото представлява истинското просветление в действие. Тя показва връзката на човека с енергията на любовта!'' – Уейн Дайър

Някои хора избягват да се обръщат към чувствата си и предпочитат да таят гнева, причинен им от техен близък или роднина, в себе си. Причините за нашето негодувание могат да бъдат различни, като например – срам, смущение, емоционална травма, предателство или пък изневяра, въпреки това трябва да намерите някакъв изход от ситуацията преди тя да е отровила отношенията ви с най-близките до вас хора. Например, може би сестра ви е започнала да се среща с бившия ви партньор, след като сте ѝ казали, че всичко е наред, но въпреки това все още ви е трудно да повярвате, че тя все пак е продължила напред и го е направила. В резултат на това вие започвате да избягвате да се виждате с нея или правите злобни коментари всеки път, когато се срещнете, защото все още се чувствате ядосани от постъпката ѝ. Ако сте казали нещо грубо и дори обидно на някого в работата, защото сте усетили, че колегата ви се справя по-добре с поставените задачи или пък половинката ви е изневерила и все още не можете да преглътнете тези обиди, има няколко лесни начини да спрете това негодувание и да се изчистите от гнева си, независимо от какво е причинен той. 

Ето нашите съвети, които ще ви помогнат да се справите по-лесно с обидата, нанесена ви от ваш близък човек и да продължите пътя си напред, без излишни емоционални и душевни товари.

Говорете за ситуацията и се опитайте да обсъдите тревогите и опасенията си със своя близък човек, така по-лесно ще можете заедно да откриете решение на проблема и да продължите спокойно напред.
Не говорете лошо зад гърба на другите, вместо това се постарайте да се изчистите от цялата болка, като споделите чувствата си пред най-близкия, след което затворете тази страница от живота си.
Ясно покажете, че сте разстроени и спрете да трупате гняв и отрицателни емоции в себе си.
Избягвайте конфликти с човека, който ви е обидил, вместо това седнете спокойно и се опитайте да поговорите открито с него.
Спрете да мислите за инцидента или постъпката, която ви е засегнала, вместо това запълнете времето си с полезни дейности, които отключват приятни емоции във вас.
Отдръпнете се от човека, към когото изпитвате негодувание, ако се нуждаете от време, след което оставете тази неприятна история в миналото.
Не се напрягайте излишно с неща, над които вече нямате контрол и които са се случили в миналото; вместо това изчистете съзнанието си за красивите бъдещи изживявания, които ви предстоят. 

Болката и обидите могат да ви разядат отвътре и да променят не само отношенията ви с най-близките, но и качеството ви на живот, затова е много важно бързо да намерите изход и да се отървете от ненужните психически и душевни травми, които ви пречат да бъдете щастливи. Прошката е ключът към изцелението, затова не се страхувайте да простите, защото по този начин ще дадете на себе си шанс да продължите.