Как да си поставим по-реалистични и изпълними цели през новата 2025 г.

Обикновено 75% от новогодишните ни желания започват да избледняват и да изчезват от съзнанието ни още в началото на новата година през месец февруари, когато започваме да усещаме колко трудно изпълними биват поставените от нас задачи.  
Много е трудно да се съсредоточим върху целите си и да се придържаме към тях, въпреки обещанието, което в края на годината сме дали сами пред себе си.

Повечето наши цели остават встрани, защото биват твърде нереалистични или пък просто към тях липсва практичен план за осъществяването им. 
Специалистите препоръчват, вместо да си даваме обещания и да се фокусираме върху сто различни неща, които искаме да изпълним през новата година, просто да си набележим само една единствена цел, която да следваме. След като я изберем, трябва да разработим практичен план, който ще ни помогне да реализираме желанието си.

Независимо дали искате да отслабнете, да стане по-здрави или пък да промените взаимоотношенията, финансите или кариерата си, помислете върху това към какво точно да се фокусирате преди да преминете към определени действия.
Отбелязването върху календара ви на стотици дейности всъщност е крачка назад, затова помислете какво наистина искате да правите с ценното си време; помислете на какво можете да кажете ''не'' – и как можете да създадете балансиран календар, така че да имате място за глътка въздух през годината. 

Ето и няколко полезни съвета към вас за стартирането на Новата година. 

Бъдете по-добри
Бъдете по-добри, тъй като практикуването на доброта може да подобри здравето ви и да направи света по-добро място. 

Прекарвайте повече време с близките си хора
Отделяйте време всяка седмица, за да се свържете с любимите си хора, тези които са важни за вас и на които държите. Това може да означава да се уверите, че планирате качествено времето си, например за вечери за игри, срещи, кафе и смислени разговори. Когато го направите, опитайте се да не прекарвате цялото си време пред телефона, докато те са до вас, а да усетят присъствието ви.

Практикувайте търпение
Да бъдете търпеливи понякога е мисия невъзможна, въпреки че стига да искат и да си го поставят за цел и най-нетърпеливите хора могат да се научат на търпение. Всеки ден преминаваме през безбройни дейности, които тестват търпението ни, така че това също означава, че може би е време да си поставим подобна цел през новата година, която да следваме и която със сигурност може да промени положително живота ни.

Бъдете благодарни
Лесно е да благодарите, когато забележите жест, който оценявате, но също толкова лесно е и да забравите да го направите. За да демонстрирате благодарност трябва да сте наясно с нещата, които цените и никога да не губите от речника си думи като ''благодаря'', ''прости ми'' и ''съжалявам'', защото именно те са показателни за това какви хора сме и какво сърце бие в гърдите ни. Опитайте се да забелязвате, както големите неща в живота си, така и дребните и просто влезте в ритъма на благодарността, защото само с този вид мислене ще получите всички шансове да сбъднете мечтите си.