Как да повишим самоувереността си, като изготвим списък с нещата, от които сме доволни и тези, които ни пречат да постигнем хармония

Когато човек иска да повиши самоувереността си, на първо място, той трябва да изготви реален самоанализ на всички неща, които повишават настроението му; неговите красиви черти и тези чувства, които провокират страховете му. Когато осъзнаем своите качества, тези, които използваме често, както и онези, които все още не сме прилагали и осъзнали, ще можем точно да определим целите си, както и пътя, който трябва да извървим към тях. Най-правилният път е този, който отговоря на нашите лични наклонности, ценности и желания. 

Когато поемем по този път и бъдем търпеливи и жилави, впоследствие съдбата ще ни покаже как да намерим по пряка пътека, по която да стигнем до мечтаното място. Хората, които не са достатъчно силни и мотивирани, могат винаги да изберат прекия път още в самото начало, но ако трябва да бъдем честни, този път почти винаги е спестяващ уроците и няма да можем да извлечем нужните поуки, да се самоусъвършенстваме, променим и впоследствие да се влюбим в своята личност. 

Човек никога не трябва да се отклонява от целите си и винаги трябва да вършите нещата с огромна доза оптимизъм и надежда за по-хубаво бъдеще.
Ето и как да си изготвите обикновен самоанализ, който ще повиши самочувствието ви и ще ви мотивира да преследвате целите си.

На първо място, се замислете за всички тези неща, които вече притежавате и които ви правят щастливи. На второ място, се замислете колко благодарни трябва да сте всъщност от всички хубави неща, които в момента са част от живота ви. На трето място, трябва да се почувствате напълно доволни от своя живот, за да можете да продължите напред и да преследвате с повече сила и дух съкровените си цели.

Напишете на един лист в колона всички онези неща, за които се чувствате благодарни. Например това може да са – здраве, връзката със семейството и децата ви, интелекта ви, дисциплината, доброто възпитание, хубавата визия, отличния ви сексуален живот, професионалните ви възходи и дори общата ви култура. След като приключите с тази графа, отстрани напишете 4 неща, които харесвате в себе си, това могат да бъдат – характера ви, външността, положителните черти и духовните ценности. 

В дясната част на списъка отбележете 10 неща, които сте успели да постигнете през последните 6 месеца, например – развитие на талант, оползотворяване на потенциал, пътуване и запознанство с нови хора, участие в различни мероприятия. В следващата колона можете да отбележите 10 неща, които искате да постигнете през следващите 6 месеца, като например – уроци за самоусъвършенстване, повече пътуване, разширяване на социалния кръг, повишение в службата, запознанство с човек, който се доближава до вашите ценности и разбирания за живота. 

В следващата колона отбележете и всички неща, които ви пречат да постигнете целите си, като например – страхове, липса на мотивация, сила или пък амбиция. В следващата графа отбележете и тези неща, които ви правят нещастни. 
Разделете три отделни колони най-отдолу, в които да обобщите с по три-четири думи написаното до тук. В първата отбележете тези неща, които харесвате в себе си, в другата до нея напишете нещата, които не харесвате в себе си и от които се чувствате недоволни; третата оставете за всички онези неща, които искате да ви се случат в близко бъдеще.

След като вече имате точен план за живота си, следващата стъпка е просто да го следвате, като се опитате бавно и постепенно да заличавате всички негативи от списъка си, които ви спират да бъдете себе си и да откриете щастието в живота си.