Пречистване на съзнанието и откриване на вътрешен мир 

Ако все по-често усещате, че животът ви притиска, а в главата ви е пълен хаос, то най-вероятно имате нужда от едно основно пречистване на съзнанието. Повечето хора не осъзнават колко безполезна информация съхраняват в ума си, която в един даден момент може да попречи на развитието им или пък директно да блокира съзнанието им, именно поради тази причина е много важно да спазваме духовна хигиена, за да можем да се отърсим от целия стрес, който през годините трупаме, както в ума, така и в душата си. За да преминем към пречистването на първо място е важно да се опитаме да бъдем откровени със себе си, да затворим очи и да видим как в действителност изглежда нашата личност; кои са нещата, които трябва да изкореним и изчистим от нея, за да можем да подобрим облика си и да се почувстваме щастливи.

Много често не можем да открием щастието, защото сме затрупали душата и съзнанието си с токсични емоции, които ни пречат да разгърнем целия си потенциал. Всъщност, чрез самопознанието ще разберем върху какво трябва да поработим, какво би трябвало да подсилим и какво да отстраним от себе си, за да можем да се извисим над обичайните несгоди и да открием своя вътрешен мир и хармония. 

Следвайте вътрешното си чувство
Не спирайте да се упражнявате да долавяте своя вътрешен глас, дори и до сега да сте го потискали и да не сте се допитвали до него, сега е моментът да се вслушате в себе си и в това, което душата ви подсказва за най-правилно. Понякога правим най-големите грешки в живота си тогава, когато ни е страх да се вслушаме в себе си и вместо това действаме, според чуждите усещания и чувства. Това е най-голямата грешка, която можем да направим и която обикновено ни струва щастието. Ако ви престои важно събитие или пък ви се налага да вземете съдбоносно решение, просто се обърнете към себе си и вашето вътрешно усещане за това какво ви подсказва интуицията, дали си струва да влагате определени усилия в даден проект или пък усещате, че той е по-скоро загуба на време. Нашето вътрешно усещане е много силно и никога няма да ни подведе, затова е важно човек да се допитва до себе си, когато се налага да взима важни решения в живота си. 

Бъдете уравновесени
Научете се да бъдете по-уравновесени и не забравяйте, че носите отговорност за чувствата си, затова се опитайте бързо да преодолявате отрицателните усещания и на тяхното място създайте положителни емоции. Любов, хармония, баланс и удовлетворение ще намерите в себе си, достатъчно е само да успокоите съзнанието си и да се вслушате в душата си. 

Поглезете душата си
Научете се всеки ден да си доставяте някаква малка радост, като отделите няколко минути за себе си и за себеусещането си. Ако е нужно усамотете се, останете само с мислите си и се заредете с нови сили, за да може душата ви да се успокои и хармонизира.

Бъдете добри и отзивчиви
Бъдете добри и отзивчиви към другите хора, но се пазете да не се превърнете във ''кошче за душевни отпадъци''. Запомнете, че в този свят всеки може да реши собствените си проблеми не е нужно да се ''хвърляте през глава'' за другите, а просто можете да обмените полезни мисли с тях или пък да ги насърчите - това е напълно достатъчно, за да бъдете по-отзивчиви.

Научете се да осъществявате желанията си и спрете да ги поставяте на заден план
Изчистете съзнанието си от негативизма, след което се запитайте кои са онези неща, които биха ви направили щастливи и започнете да гоните целите си, защото никой няма да го направи вместо вас. Когато имаме определена мисия животът ни протича по различен начин; ставаме по-фокусирани и отдадени на мечтите си, като не позволяваме на негативността да завладява съзнанието ни. Затова е много важно да имаме някаква цел, която да следваме и която да отключва вътрешната ни сила към победата, защото в противен случай съзнанието ни ще започне да се вкопчва в миналото и в събития, които натоварват душата ни. За да бъдем силни трябва да се научим да се борим, а за да бъдем свободни трябва да открием вътрешния мир в себе си - това е и рецептата за пълно щастие.