Как да се справим с неприятния косопад през есента

Може би всяка жена тайничко си мечтае за красива и гъста коса, която кара хората да се обръщат след нея. Но вместо това се сблъсква с неприятния косопад, който помрачава доброто й настроение.

Да, косопадът буди притеснение, но за него има логично обяснение и може да бъде преодолян. Важно е да му обърнем необходимото внимание и да вземем мерки срещу задълбочаването на проблема.

Засиленият косопад през есента

Ако косопадът при мъжете е генетично програмиран, то при жените може да бъде предизвикан от различни външни и вътрешни фактори. Като изключим хормонални промени, употреба на неподходящи продукти или прием на определени лекарства, има няколко причини, поради които косопадът е особено засилен през есента - сезонът, който подлага косата на истинско изпитание.

Първата причина е свързана с естествения цикъл на растеж и обновяване на косата -продължителността на живота на един косъм е средно между 2 и 6 години. В края на пролетта и началото на лятото част от косата ни се намира в период на покой. Около 100 дни след този момент тя започва да пада, т.е. месеците септември и октомври.

Според друга теория пък, през лятото косата се сгъстява, за да се предпази от силното слънце. А през есента, когато то вече грее по-слабо, косата започва да линее и следователно да пада по-интензивно.

Няма как да минем и без стреса - един от бичовете на времето, в което живеем. През есента отново се връщаме към натовареното работно ежедневие, което така или иначе причинява стрес на организма след лятната почивка, в това число и на косата.

Решението: именно през есенните месеци трябва да обърнем по-сериозно внимание на косата си и да се погрижим за нея. Безспорно трябва да заложим на качествена козметика и природни маски за коса, но има още нещо, което ще ни бъде от полза - консумация на храни, които доказано помагат в борбата с косопада.

Ето няколко хранителни продукта, на които може да се доверите. Започваме със сьомга - заради богатото съдържание на омега-3 мастни киселини и протеини. Те играят важна роля в образуването на кератин и подхранването на космения фоликул. Сред полезните за косата храни ще споменем и спанака - заради богатото съдържание на цинк, желязо, витамини В12, D и С. Цинкът има пряко влияние върху здравето на косата и освен в спанака, може да го откриете в миди, яйца, нахут, грах, слънчогледови семки.

Други полезни за косата храни са медът и орехите. Мощните антибактериални съставки в меда действат благоприятно на скалпа, заради което може да се нанася и директно върху косата. Орехите от своя страна са богати на омега-3 и 6 мастни киселини и антиоксиданти. Консумацията на полезните орехови ядки насърчава растежа и плътността на косъма.

Освен консумацията на изброените храни, не трябва да пренебрегваме и качествената козметика. За да ви бъдем полезни в борбата с косопада, ви представяме не един, а няколко продукта от различни серии на Phyto, базирани изцяло на растенията. В текстовете под снимките ще откриете какво представляват отделните продукти, за какво помагат и начина им на употреба.