Как да накарате косата ви да расте бързо - съвети и средства, които наистина работят

Има ефективни методи за естествено стимулиране на растежа на косата, като храни и добавки, но и "бабини лекове". 
Подбрахме ви безпогрешните доказателства, дори развенчаващи някои митове.

Как да накарате косата ви да расте бързо?

Много жени често се чудят как да накарат косата да расте бързо или как е възможно естествено да се стимулира растежа на косата, може би надхвърляйки каноничния сантиметър на месец.

Както британският Vogue правилно отбелязва, "Американската академия по дерматология" съобщава, че косата расте средно с близо сантиметър и половина всеки месец, което се равнява на малко над шест инча в течение на годината.
Но това число варира индивидуално при всеки човек, тъй като е въпрос на генетика.

Накратко, женското желание да види здрава и гъста коса, с мека дължина и ненаранени краища, е неоспоримо. По време на пандемията някои хора бяха установили, че като мият косата си по-рядко, тя расте по-бързо и изглежда не само по-дълга, но и по-ярка и красива на допир.

Дори отлагането на боядисването спомогна за укрепване на космения фоликул, често увреден от твърде агресивни изсветляващи обеми, които, ако продължите да правите ежемесечно, могат да доведат до накъсване на косата ви.

Без шампоан, мит или истина? 

Със сигурност поддържането на косата възможно най-далеч от гореща вода, често съдържаща и много варовик, вреден за здравето на скалпа, а също и от сешоар и преса, с изсушаващи свойства, е безпогрешен метод косата да бъде здрава.

Но, както при всичко, има правилен компромис. Особено за тези със суха коса, на която, ако не се подхрани, по време на измиване с шампоан + маска, краищата могат да се начупят и съответно дължините да изглеждат по-къси, отколкото по-дълги. 

Никита Мехта, основател на аюрведичната марка за грижа за косата, го обяснява по следния начин: "сухата коса не се нуждае от често премахване на естествените мазнини от скалпа. Тя има защитна функция и естествен балсам."

Проблемът с измиването няма нищо общо с действителния растеж на косата

Цикълът на растеж е системен и самият шампоан не му влияе. Масажът с рициново масло и скраб за скалп поне веднъж седмично помага за повторно окисляване на космения фоликул с ефект против косопад. "На главата ни има между 90 000 и 120 000 фоликула – обяснява проф. Фабио Кавиголи, научен директор на клиниките за козметична медицина и хирургия Juneco с офиси в Milan City Life и Rome East – Жизненият цикъл на косъма във фоликула е много чувствителен към хормонални промени, както и към климатични и екологични фактори.

Всъщност трябва да знаем, че губим около 80-100 косъма на ден. Ако не се четкат или мият три или четири дни, по време на измиването ще видим повече от тях да падат едновременно."

От време на време подстригвайте косата си

Прословутото подстригване от време на време, веднъж или два пъти годишно, помага, тъй като подстригването на косата насърчава нейния растеж, премахвайки чупливите краища, които биха се накъсали дори и без да ги подстрижете.

Така че по-добре да имате спретнати краища и да бъдете малко по-търпеливи за растежа на косата си.

Бабини лекове

Големият хит на сезона е ябълковият оцет. Ако се дозира добре - добавете супена лъжица ябълков оцет на всеки половин литър вода - веднага ще видите косата си по-блестяща директно под душа.

Това всъщност ще бъде последната стъпка от рутината ви, за да укрепите косъма и следователно да му позволите да расте по-бързо. Отлично е и рициновото масло, което стимулира растежа. Втривайте си го в скалпа с масажни движения.
И накрая, запомнете, че зехтинът действа хипер подхранващо и е отличен вариант за косата ви.

Правилното хранене е от значение за растежа на косата

Когато тялото е здраво, и косата е здрава. За да се радвате на красива и блестяща коса, е необходимо да интегрирате в храненето си витамини и протеини, чрез правилно количество плодове и зеленчуци, но също така и риба, особено сьомга, богата на цинк и Омега 3.

Омега 3 е от съществено значение за производството на кератин, който придава мекота и обем на косата. Също така много важни са сушените плодове, авокадото и ленените семена, тъй като са богати на есенциални мастни киселини, докато витамините А и С противодействат на оксидативното увреждане. 

Филърът за коса помага ли за нейния растеж?

Има ефективно решение в естетичната медицина за съживяване на косата. Филърът за коса всъщност се състои от микроинжекции на базата на хиалуронова киселина, които, благодарение на биомиметичните пептиди в него, имитират функцията на хормоните, основни за здравето на луковицата, балансирайки фоликула, избягвайки косопада и противодействайки оксидативен стрес.

Добавки

Въпреки че винаги е по-добре да се правят изследвания, за да се види какво наистина липсва на тялото ни, добавките са валидна помощ за противодействие на косопада. След като научите кои вещества липсват на тялото ви, например витамини или антиоксиданти, можете да му дадете храната, която му липсва. Към тях можете да добавите съставки, които помагат на косата ви да стане по-силна и по-здрава.

Като провитамин B5, с овлажняващо и възстановяващо действие, биотин, който запазва целостта на косъма и витамин B6, който предотвратява косопада. Кофеинът също така стимулира скалпа и насърчава растежа. За да подействат добавките, трябва да се приемат последователно поне три месеца, за да се наслаждавате на плътна и ярка коса. Но е хубаво да се избягват при бременност и кърмене.