5 натурални метода за редуциране на целулита
От HighViewArt
Вече ви представихме десет причини, които провокират появата или влошават състоянието на целулита. Приятелите ни от "Вдъхновения" предлагат пет натурални начина за редуциране на целулита. Вижте кои са те:
1. Сухо четкане
Виж как да го приложиш тук . Но преди това искам да ти кажа, че този ритуал има множество ползи. Само една от тях е, че детоксикира организма.
Друга – че редуцира целулита, трета – че изглажда фините линии по тялото. Изпълнявай го всеки ден от 5 до 7 – 10 минути. Още след 2 – 3 процедури ще усетиш ефекта върху кожата си. А след още 2 – 3 и върху общия тонус на цялото ти тялото.
2. Натурални скрабове
Използвай натурални скрабове за тяло 2 до 3 пъти в седмицата. Най-добре е да си ги приготвяш сама у дома.
Пет рецепти:
Портокалово-лимонен скраб за лице и тяло
Солен ексфолиант за лице и тяло
Захарен ексфолиант за лице и тяло
3. Пий вода
Пий много вода: задължително 2 чаши на празен стомах сутрин и в продължение на деня.
Полезно:
4. Спорт и активности
Знаеш си! Спортът е здраве! Прави всичко, което ти е приятно. Не робувай на общи модели, моди и тенденции. Полезно е да ускоряваш сърдечния си ритъм поне веднъж на ден.
С кой спорт (или по-интензивна разходка), избираш ти. Но се постарай да включиш движението в ежедневието си и да го превърнеш в навик, дори необходимост.
Три идеи:
3-минутна интензивна тренировка, която заменя 30 минути във фитнеса
Топ 15 упражнения за корем в домашни условия
5. Вакуумен масаж с вендузи
Действа удивително добре! Ефектът му е много дълготраен. Но не доживотен!
Ако нямаш време за всичко това, може да включиш някои скъпоструващи масажи, например лимфен дренаж, ендосфера и др. Но всичко, което ти дадохме, ще е достатъчно.
Очаквайте и пет лесни домашни рецепти с етерични масла, които помагат в борбата с целулита.
Автор: Борислава Люцканова / Вдъхновения
