Енергийно смути с черен шоколад

Необходими продукти:

3 броя банани

100 грама смлени бадеми

100 грама черен шоколад настърган или натрошен

4-5 броя фурми без костилки

2 с л мед

400 мл прясно мляко

Начин на приготвяне:

Намачкваме бананите и ги поставяме в блендера, към тях добавяме смлените бадеми и натрошения черен шоколад. Взимаме фурми без костилки и ги добавяме към бананите. За още повече енергия, изсипваме и 2 с л мед. Накрая прибавяме 400 мл прясно мляко и разбиваме всички съставки в блендера и нашата енергийна бомба е завършена.

Наздраве!