14 сравнения между храни, които ще ви накарат да забравите за диетите
За да е във форма, човек спортува редовно и спазва диета, лишавайки се от любимите си храни. Оказва се, че може да ядем всичко, стига стриктно да броим калориите, които приемаме в рамките на един ден.
Ето 14 сравнения между хранителни продукти от различни категории, които ни позволяват да хапваме любимите си лакомства, но без да наддаваме на тегло.
Изборът е ваш, но ние ви препоръчваме да заложите на здравословния вариант.
Снимки: brightside.me
3 оризовки = 3 панирани хапки със сирене
100 г броколи = 1 блатна мида
1 ябълка = 1 шепа желирани мечета (бонбони)
100 г мюсли = 1 малка опаковка чипс
1 чаша айран (2%) = 1 средно голямо капучино
1 чаша смути от плодове = 1 малка бутилка Coca-Cola
1 шепа орехи (100 г) = 1 порция пържени картофи
100 г стафиди = 100 г желе бонбони
4 варени яйца = 1 чийзбургер
1 кисело мляко (3%) с плодови парченца = 1 кроасан с пълнеж (15 г)
100 г кафяв ориз = 2 виенски вафли (гофрети)
1 нискокалоричен фитнес бар = 1 плодов сладолед, покрит с шоколад
1 парче варени (или на скара) пилешки гърди = 1 вкусна домашна палачинка с пълнеж
